Оказва се, че това се случва с телата ни, ако две седмици не ядем хляб - Blikk
Ще отслабнем ли, ако се откажем от хляба?/Снимка: Northfoto
Ядем ли печени изделия всяка сутрин на път за работа? Не можем ли да си представим, че отсега нататък е различно? Този навик обаче може да не си струва да напуснете - ще ви кажем защо!
Ето какво се случва с телата ни, ако две седмици не ядем хляб!
Апетитът ни намалява
Оставянето на бяло брашно и направената от него питка ще имат много значителен ефект върху апетита ни. Рафинираните въглехидрати в него се абсорбират, така че те изведнъж понижават нивото на кръвната захар. Обаче бързо се връща и отново огладняваме.
Изследователите са открили, че поради това мозъкът стимулира тялото да жадува за сладки неща по това време. И обратно, ако спрем да ядем хляб, нивата на кръвната ни захар също ще бъдат по-стабилни, така че ще искаме да закусваме по-малко.