Оказва се 2 чаши вино; преди лягане ти

Ако досега сте се съмнявали в ползите от виното, сега учените измислят нови доказателства. Потвърдено е, че две чаши вино, консумирани преди лягане, ви помагат да отслабнете.

Това е добра новина за тези, които предпочитат чаша сортово вино над час кардио. Консумирайки две чаши вино преди лягане, ще откриете "вълшебното" хапче, което ви помага да отслабнете, показват неотдавнашни проучвания от Вашингтонския държавен университет и Харвардското медицинско училище.

Ето защо виното ви помага в процеса на отслабване: очевидно има полифенол, наречен ресвератрол, който се намира в червеното вино и този полифенол превръща „бялата мазнина“ в „бежова мазнина“ (т.е. онази версия на мазнините, която е много повече лесно се топи), казват изследователи от Вашингтонския държавен университет.

Още по-лудият изглежда е друг извод. Проучването в Харвард, което разглежда впечатляващ брой жени - 20 000 - над 13 години, установява, че тези жени, които пият по две чаши вино всеки ден, са с 70% по-малка вероятност да бъдат изложени на риск. наднормено тегло. Впечатляващо, не?

Но каква е важността на фактора време за деня? Сигурно се чудите защо е толкова важно да пиете вино през нощта. Друго проучване установи, че ресвератролът също помага за потискане на апетита ви, което означава, че след чаша или две червено вино е по-малко вероятно да стигнете до хладилника за нездравословна, късна закуска. през нощта.

Не сте ли фен на „съхранението“ на бутилки за вино на нощното шкафче? Е, разберете, че други основни източници на ресвератрол са боровинките, ягодите и (очевидно) гроздето. Източник.

---