Охлаждаща канела Вишнево смути Приключенията на Zizi; Истинска храна, истински истории

канела

Наистина очаквах лятото, когато имаме неограничен избор от много цветни зеленчуци и плодове. Вярно е, че те също са периодични и не ни глезят през цялото лято ... но имаме много по-добро нещо, отколкото през зимата, нали?

От няколко години ядем плодове само за закуска и десет часа (с изключение на почивните дни, когато имаме повече време и печене казват някои палачинки). НА плодове за ободрява, опресняване, на зърнени храни, на зеленчуци и почиства, и също така определя техния ред на консумация в рамките на един ден, така че сутрин и обед си струва да ядете плодове, а от обяд до вечер е по-добре да ядете зеленчуци. Плодовете имат прекрасен регенериращ ефект, имаме положителния ефект от въвеждането на сутрешната консумация на плодове като ежедневна практика.

Също така е важно да ядете един и същи вид плодове едновременно и да правите почивка от поне половин, но повече от час между две плодови ястия (разбира се, понякога ям и няколко вида плодове едновременно, но аз обикновено не яжте плодова салата). Това е необходимо, тъй като всички плодове имат различно съдържание на захар и по този начин време за храносмилане. Колкото повече смесваме, толкова по-дълго отнема храносмилането, това може да предизвика подуване на корема, в организма се образува алкохол. Естествените анти-ферментационни подправки (канела, джинджифил, индийско орехче, карамфил, кимион, анасон, червен пипер) помагат да се избегне усещането за подуване, причинено от плодове с високо съдържание на захар като пъпеш. Ял съм диня, поръсена с канела, райска! Ще го опитате, когато е вашият сезон.