Яжте годни
Вижте какво казвате!
Публикувах публично битката си с килограмите, която започнах преди 2 месеца с помощта на Флорин Неби и неговия екип.
Разказах как трудно преодолях първата тренировка. Можете да намерите историята тук.
Тогава ви казах откъде мисля, че дойде успехът на Неби. Можете да намерите историята тук.
От Неби научих, че здравословният процес на отслабване включва 3 елемента:
- хранителна програма
Не можете да отслабнете, ако не спите достатъчно, застоявате, ако спазвате диета, но не ходите на фитнес, напразно ходите на фитнес, ако вечер се втурвате към хладилника. Това е точно като триъгълник.
За първи път в живота си успявам да спазвам диета и споделих с вас как N диетите загинаха след 2-3 дни.
Получих десетки съобщения с молба: дайте ми и диета. И обясних, че това е персонализирана, супер балансирана диета.
За да детайлизирате нещата, днес ви казвам за Eat Fit, това е хранителната програма, създадена от Неби за супер заети хора. Говорих с Андрея Попа, мениджър продажби в Neby Fitness. Той ми разказа как възникна тази програма за доставка на здравословна храна .
Как се роди идеята за стартиране на тази програма?
Идеята ни дойде от собствената ни необходимост: Тъй като работим може би повече от 10-12 часа на ден, си казахме „колко добре би било, ако някой може да ни върне час/два на ден за нас, спестявайки ни от пътищата до пазарите, супермаркетите и времето, прекарано в кухнята ”. След това следващата мисъл беше: „Но ако този„ някой “може да ви каже какво и как да ядете, за да отслабнете здравословно или да ядете само храни, които са полезни за тялото, като например! .... И така мислите, идеите, плановете започнаха да „текат“
Говорим за персонализиране за всеки клиент?
Да, всеки клиент се възползва от персонализирането на хранителния план според целта, нуждите, предпочитанията или медицинските проблеми, които има.
Можете ли да ми дадете пример за меню за един ден?
Закуска: 2 бисквити/2 филийки пълнозърнест хляб, намазани с хумус + 3 филийки маслини и поставени върху + 4 филийки кисела краставица
Снек: шепа румънски ядки
Обяд: 120 грама печена сьомга + 120 грама зелен фасул + 1/4 лук уок + подправки + 1 супена лъжица зехтин
Вечерно хранене: супа от тиквички (тиквички + лук + чесън + копър + супена лъжица зехтин + подправки)
И този аспект се решава по взаимно съгласие с клиента, в зависимост от графика на всеки човек. В 90% от случаите доставката е била предпочитана вечер за следващия ден (като се има предвид, че първото хранене е около 07.00-08.00 ч.)
Да, разбира се, че има резултати! Не бих искал да направя връх, защото знам, че всеки наш клиент се радва и цени всеки килограм по-малко! Но все пак има случаи, с които можем да се похвалим: един джентълмен („важен човек, не казваш кой“:)) отслабна с 10 кг за 2 месеца, той все още е наш клиент. Друга изявена дама, въпреки че притежава SpA център и 5-звездна хотелска верига, вярваща в проекта Eat Fit, беше наш клиент и свали 5 кг за 6 седмици. И примерите могат да продължат с нови майки, които са възвърнали желаната си фигура, млади жени, които са опитали всички така наречени „чудодейни диети“ и които вече не са вярвали, че нещо може да работи за тялото им, силно „засегнато“ от всички изпитани ограничения. Изводът е, че НЯМА КАНО! Просто трябва да бъдете по-внимателни с помощта, която оказвате на други хора! И без фалшива скромност, концепцията Neby може да ви помогне да се чувствате добре в кожата си!
Повече подробности за програмата Eat Fit можете да намерите тук.