Охлаждане - така работи

Свързани симптоми

Към Готино подходящи са кубчета лед (най-добре се поставят в найлонова торбичка) или специални Готини пакети (Ледени пакети, криопакети, студени пакети, хладни пакети). Ледът или други охлаждащи течности обаче никога не трябва да се поставят директно върху кожата - предпазвайте кожата с кърпа или превръзка и не оставяйте леда върху кожата повече от десет минути. Изключение: Ако преместите леда нагоре и надолу върху нараняването, можете също да охладите директно върху кожата. Ледът обаче трябва непрекъснато да се движи, в противен случай съществува риск той да замръзне или да залепне по кожата.

така

Ледено студената вода е дори по-добра от лед или ледени спрейове - тя не спира напълно метаболизма на кожата. По този начин топлината не се връща обратно в тъканта толкова бързо, колкото след отстраняване на плик. Просто потопете кърпа в разтопена ледена вода и я поставете свободно върху нараняването. Оставете превръзката да престои около 20 минути и многократно я мокрете със студена вода. След това направете 5–10 минутна почивка и повторете охлаждането.