Ограничителните диети отново бяха отделени

отново

Ограничителните диети отново откроиха Valua Vitaly/shutterstock.com

Следван от много френски, така наречените "ограничителни и предлагани на пазара" диети, базирани на методи, дефинирани като "Dukan" или "Cohen", биха били по-слабо поносими, по-сложни и преди всичко по-разочароващи от диетите, базирани на последващи хранителни препоръки. Според нови предварителни резултати от проучването NutriNet-Santé, публикувано в четвъртък, 10 май, само 51% от субектите, които са спазвали ограничителна диета, вярват, че тя е ефективна в дългосрочен план, срещу 76% за диетата. препоръки.

Три години след стартирането си, епидемиологичното проучване NutriNet-Santé, координирано от звено Inserm, вече има повече от 220 000 доброволци. Представените днес резултати се основават на анализа на въпросници на 105 771 субекта на възраст над 18 години.

Около 18 188 от тези Nutrinauts твърдят, че са спазвали поне диета за отслабване през живота си, включително 28% от жените, които дори са опитвали повече от пет диети в миналото. Като цяло, жените започват да спазват диети по-рано от мъжете (36% между 15 и 25 години, в сравнение с 18% от мъжете).

Сред участниците, които са имали поне една диета през живота си, 32% са опитвали рестриктивна "пазарна" диета като "Dukan", "Cohen" или "Chrononutrition", 23% са спазвали рестриктивна домашна диета, 10% са провеждали диета, придружена от индивидуална тренировка от типа "наблюдатели на тегло" и 35% просто следват хранителните препоръки, издадени от здравните власти.