Ограничете потока киселина с правилната техника на дишане

Редовните дихателни упражнения облекчават симптомите на рефлукс: Характерно за рефлуксна болест е дисфункцията на хранопровода сфинктер. Ситуацията може да се подобри с обучение за коремно дишане.

правилната

Всеки десети човек в западните страни страда от така наречената гастроезофагеална рефлуксна болест. Характерно за това заболяване е дисфункция на долния езофагеален сфинктер, което всъщност трябва да предотврати оттичането на хранителната пулпа от стомаха. Ситуацията може значително да се подобри с целенасочена тренировка за коремно дишане.

В проспективното проучване деветнадесет пациенти с неерозивна рефлуксна болест или излекуван езофагит (възпаление на лигавицата на хранопровода) са разделени на случаен принцип в две групи. Субектите от първата група изпълняват упражнения за коремно дишане поне 30 минути на ден, първоначално под ръководството на физиотерапевт, докато контролната група не получава терапия.

Поръчайте нашия бюлетин

  • ✓ веднъж месечно
  • ✓ безплатно
  • ✓ Може да бъде отменен по всяко време

Редовните упражнения за коремни дихателни упражнения, които професионалните певци също обичат да използват, за да оптимизират своя вокален потенциал, трябва да гарантират, че долният сфинктер на хранопровода (езофагеален сфинктер) е обучен и укрепен. Това може постепенно да увеличи функционалността на сфинктера и да спре обратния поток на стомашната киселина в хранопровода. Субектите в групата за дихателно обучение получиха компактдиск с 30-минутна програма, която трябва да увеличи мотивацията им да правят упражненията у дома.

При необходимост на участниците беше разрешено да приемат лекарствата си като Антиациди, които да приемате. Измерването на киселината чрез PH-метрия показва значително намаляване на киселинното натоварване в долната част на хранопровода при участниците в групата за дихателна тренировка.

Оценяване

Това проучване показва: само тези, които тренират дихателните си тренировки непрекъснато се възползват. Във фазата на проследяване всички субекти - включително тези от контролната група - трябваше да изпълняват редовно дадените упражнения. При единадесет от тези пациенти, които тренират неуморно, се наблюдава значително намаляване на специфичните за рефлукса симптоми дори след девет месеца, в резултат на което консумацията на лекарства също намалява.

Слабите страни на изследването обаче са очевидно малкият брой субекти и липсата на ослепяване. Учените също така признават, че методът на манометрично измерване, използван за определяне на контракциите на сфинктера, не е бил достатъчно точен.

Подходът на редовното обучение за коремно дишане обаче трябва да бъде разгледан допълнително в бъдещи изследвания. Заедно с промяна в диетата и други мерки за облекчаване на симптомите на рефлукс като приемането на лечебна глина за противодействие на притока на киселина, този метод, който може да се извърши у дома без никакви усилия, може да бъде от полза само на засегнатите пациенти.

литература

По-скоро Aj, Netolitzky F, Högenauer C, Puschnig G, Hinterleitner TA, Scheidl S, Kraxner W, Krejs GJ, Hoffmann KM. Положителен ефект от упражнението за коремно дишане върху гастроезофагеална рефлуксна болест: рандомизирано, контролирано проучване. На J Gastroenterol 2012; 107: 372-378 (doi: 10.1038/ajg.2011.420) Резюме