Ограниченията следват уроци по спорт на живо всеки ден в Gala Instagram! Гала
Beatrice Thivend | 28 март 2020 г. в 9:27 ч.
Много от нас се чудят как да продължат да упражняват физическа активност по време на задържане! Не се паникьосвай. Всяка сутрин в 11:30 сутринта следвайте спортен урок в Instagram на Гала с треньорите на най-големите парижки заведения. Ограничете, преместете, премахнете: тялото на мечтите при пристигане !
Не е лесно в ситуацията, която изпитваме в момента, да се мотивираш да спортуваш. Между страха от излизане, мързела от преместване от дивана ви, рискът да се изцапате заплашва ... И все пак, всички спортисти са единодушни: практикуването на физическа активност кара тялото да отделя ендорфини, молекули, освободени от мозъка, които след като се секретират, се дестилират в централната нервна система, телесните тъкани и кръвта. Резултати: усещане за лекота, удовлетворение, самоизпълнение, щастие какво.
За да ви помогнем да се движите, без да напускате дома си, ние сме поканили най-големите парижки фитнес зали на сметката Гала Instagram ! Така от събота на 28 март всяка сутрин в 11:30 ч., ще можете да вземете уникален курс, на живо, само за вас! Толкова изкушен? Открийте дневния ред за следващите 9 дни! Облечете маратонките си, извадете килимите си, направете своя избор, ние ви очакваме здраво !
График на спортните уроци от 28 до 31 март 2020 г.
Събота, 28 март - 11:30 ч.
Вземи урок Бокс в сянка et 60-минутно физическо състояние с Доналд Борди на Бял спортен клуб - @ 21White. Shadow Boxing е практика за удряне във вакуум, докато сте в движение и използвате боксови техники. Доналд Борди е бивш боксьор на отбора на Франция от 2013 до 2017 г., сертифициран треньор по бокси и физически дейности, обучен и завършил INSEP.
Неделя, 29 март - 11:30 ч.
Участвайте в a Bootcamp 45 минути с треньора Флорънс Рошеро от спортен клуб CMG - @cmgsportsclub. По програмата: издръжливост, сила и гъвкавост за този курс, който постепенно ще увеличава вашата интензивност, може и да бъдете предупредени! Малък съвет: осигурете две бутилки вода като напитка ! От своя страна Флорънс Рошеро - @flofitrun - супер треньор, усмихната, мотивирана, осигурява кардио уроци, изграждане на мускули или уелнес и ще ви накара да се движите както никога досега и ще ви помогне да постигнете целите си от дома !
Понеделник, 30 март - 11:30 ч.