Ограничение мислете за планиране на вашата храна! Парижанинът
Д-р Патрик Серог, диетолог, дава своите съвети да помогне на семействата да се хранят по-добре през този период на затваряне чрез Фондация Nestlé Франция.
Плодови папилоти, зеленчуков кус, велуте от тиквички, пилешки тажин ... Тези рецепти са супер прости! И то с основателна причина. Те се предлагат във Facebook от фондация Nestlé France, чиято мисия е да помогне на семействата да се хранят по-добре. В тези кратки видеоклипове превъртете в списъка на съставките, стъпките за приготвяне и готвене и систематично в края на рецептата, бариерите: жехане в лакътя, разбира се, и измиване на ръцете преди готвене, но и преди готвене. седни да ядеш.
В допълнение към тези рецепти, наречени „Гответе със семейството“, диетологът Патрик Серог предоставя съвети за видео. Ако е било необходимо да се запази само един? „Не забравяйте да организирате добре храната си! Редовните графици ще ви попречат да ядете каквото ви попадне. В настоящия период, когато сме по-малко рамкирани от живота в офиса и в училище, рискуваме да оставим инстинктите ни да надделеят. Много проучвания обаче показват, че анархията с храната насърчава заболяването и че напротив, редовността, споделянето и съобразителността са полезни за вашето здраве! "