Ограничение как да организирате хранене Просто организирано
Ограничени сме от около седмица ... Не винаги е лесно да останем вкъщи !
Организацията е разклатена небрежно, ако трябва както да пътувате на работа, така и да преподавате на децата, или „просто“ да занимавате децата !
И тогава известният въпрос също се промени малко: не е „Какво ядем тази вечер“. ”, Но„ Какво ядем тази вечер и този следобед ? ” ! Двойно хранене, за да помислите !
Затова ви давам няколко съвета за по-добро управление на организацията на храненията „два пъти дневно“, както и PDF файл за изтегляне от менюто ми за седмицата с:
- Списъкът за шиене
- Организацията на WE за готвене
- Организация на седмицата
- Индивидуални рецепти
- 4 допълнителни рецепти
Съвет №1: Докоснете шкафовете и фризера си !
Сега е моментът да се подреди! И направете равносметка на всичко, което имате !
Защото да, сигурен съм, че шкафовете и фризерът ви са пълни с храни, за които вече дори не подозирате, че съществуват.
Във време, в което може да сте частична или пълна безработица, това е възможност за намаляване на разходите за пазаруване, като докоснете това, което вече имате.
Това е също така възможност да консумирате съставки, които понякога може да имате в два или три екземпляра, защото сте се възползвали от промоция или защото сте си купили някои, мислейки, че вече нямате.
Затова запретваме ръкави, правим равносметка и създаваме менюта с това, което вече имаме !
Съвет №2: Очаквайте
Менютата
Бих казал, че този съвет е валиден през цялата година, но все още + в момента.
Бързо можете да бъдете завладяни от скоростта, с която денят минава: отивате на училище малко сутрин, след това се опитвате, доколкото можете, да работите дистанционно, като се опитвате да останете концентрирани въпреки изискванията на децата си. когато беше само преди 9 часа и 5 минути.
И там, паника, ядем какво ?
Разглеждайки рафтовете на супермаркетите, не се съмнявам, че имате няколко опаковки тестени изделия под колана си! Но ей, ако трябва да продължим между 2 и 5 седмици . Ето какво.
Така че направете вашите менюта:
- Използване на първия съвет: като рисувате от шкафовете си
- Използване на менюто в края на тази статия
- Като играете игра със семейството: храненето „Petit Bac“ за седмицата! И тогава това може да бъде занимание като всяко друго 🙂 Изберете буква, всяка трябва да намери съставка, свързана с тази буква (месо, риба, зеленчуци ...). От там намерете идеи за хранене !