Защо и как да премахнете киселинното рН от тялото Подобрете здравето си
РН на тялото може да бъде много по-високо, отколкото си мислите. Това е така, защото определя дали тялото ви е в здравословно състояние на алкалност. Как да премахнем киселинното рН от тялото?
Бактериите и микроорганизмите се нуждаят от киселинно рН, за да процъфтяват. Следователно трябва да се избягва киселинността на всяка цена.
Всичко, което ядем или пием, влияе на нашето pH. Някои храни ни правят по-киселинни, докато други ни правят по-алкални.
Като цяло храните от животински произход като месо и млечни продукти са кисели. Докато храните от растителен произход като плодове и зеленчуци са алкални.
Независимо от това, факторите на околната среда също играят важна роля.
Почистващите продукти като сапун, пране, дезодоранти, почистващи прозорци и други домакински продукти съдържат химикали, които са токсични за организма и допринасят за неговата киселинност.
Можете сами да наблюдавате количеството киселинност в тялото си.
Какво е рН ?
За тези, които се чудят какво е рН, знайте, че тези две букви представляват потенциала на водорода. Това е мярка за концентрацията на водородни йони в тялото.
- Скалата на рН варира от 1 до 14, като 1 е най-киселинният, 7 неутрален и 14 най-алкален.
- Идеалното количество на рН е 7,3 до 7,45, което е основно, леко алкално.
Поради нашата диета и особено прекомерната консумация на преработени храни и среда, пълна с химикали, телата ни са твърде киселинни.
Как да оцените вашето pH ?
За да разберете количеството рН, което имате в тялото, можете да вземете превръзки, предвидени за тази цел, налични в аптеките.
- За да направите това, просто поставете превръзката в устата си, така че да има контакт със слюнката за две или три секунди.
- След като изтече времето, сравнете го с цветната диаграма и след това наблюдавайте вашето pH.
- Препоръчително е да направите това в ранните сутрешни часове, преди да ядете или пиете. Това е така, защото храната и напитките могат да променят рН отчитането на слюнката.