Оформете съблазнителни женски бедра!
Няма нищо по-привлекателно за погледа на мъжа, когато жена с оформено бедро се приближи до него. Да не говорим, когато тя има секси дъги под стройните си задни части с два красиви флексора на бедрото. Ако искате да донесете такива преживявания на мъжкото общество, прочетете, ще ви дам няколко идеи.
Тренировките с тежести само ще го направят по-дебел?
Много жени се страхуват от тежки упражнения за крака. Във фитнес залите всъщност не виждам дама, клекнала например, която не се подготвя за някакво състезание. Но само за да оформи крака й, малко жени се застъпват за това да кляка. Защо? Защото те се страхуват (така или иначе съм чувал това за въртене), че бедрата им се удебеляват от мускулите. Казвам, че ми се искаше, но за съжаление - или за щастие - не работи съвсем така.
Удебеляването не се дължи на оформената мускулна маса, а на опиращия върху него мастен слой, който от една страна не е оформен, от друга страна не е здрав, а от трета прави седалището и бедрата оранжеви- обелени. Естествено ако имате излишни мазнини, тренировките с тежести няма да ги премахнат, това също изисква диета и кардио тренировки, но е добре да знаете, че мускулната тъкан изгаря повече калории, улеснявайки повече диета с повече мускули.
За стройни бедра трябва да се сприятелявате с тежки тежести и дори с капки пот, падащи върху телата ни, защото оформените мускули (казвам мускули, които придават форма) няма да бъде издухан от вятъра. Трябва да работите усилено за това седмица след седмица и не само трябва да тренирате, но и да се храните правилно. И в този случай дори е гарантирано, че бедрата ни не само ще бъдат оформени. Мисля, че си заслужава!