Офис фитнес курс Сила, скорост, издръжливост, здраве, енергия

Какво ще научите в този курс?

Тайните на Бруно да запазите завидна форма, дори ако имате интелектуална работа и нямате време да поддържате фитнес програма във фитнеса.

Всички знаем колко е важно да имаме тренирано и ефективно тяло отвъд приятния външен вид, тренираното тяло е в основата на здравето и има безброй статии, курсове, публикации, които ни разказват за необходимостта да поддържаме добро ниво на физическа ефективност. основата на умствената ефективност.

Но всички знаем какъв е проблемът: време и воля. В нашия зает и пренаселен живот загубата на два часа ходене на фитнес е лукс, който малцина могат да си позволят.

Открийте принципи, които ще ви водят в информационния океан за фитнес и хранене Разберете как да получите максимални резултати от сила, скорост, издръжливост, гъвкавост, енергия за най-кратко време Открийте 3D тренировката с висока интензивност, 12-минутна последователност

Открийте тайните на изометричното обучение: как да направите пълна тренировка за 10 минути в метрото, без никой да осъзнава Научете проста последователност, която да направите в офиса, за да активирате отново енергията си Открийте правилната диета за вас, извън интересните мнения на експерти

13 видео модула + бонуси 250 минути видео обучение Достъп завинаги Достъп до лаптоп/таблет/телефон Обучител Bruno Medicina Плащане с карта или банков превод 30-дневна гаранция

Модул за курс за фитнес офис

Можете да следвате курса по Office Fitness със свое собствено темпо. Този курс хармонично обхваща частта от принципи, добри практики и информация, от една страна, а от друга страна, цялата тази информация се допълва от практически, приложни упражнения, демонстрирани от Бруно, така че да можете да ги възпроизведете във вашия случай.

По време на регистрацията автоматично се създава акаунт, в който ще имате достъп до всички модули в рамките на 5 минути след регистрацията.

Съдържание на учебната дисциплина

Преди да започнем, е необходимо да зададем някои основни принципи: какво имам предвид под „обучение“, какви са истинските цели, какви са моите методи и често се различават от написаното в списания или в интернет.

Имам няколко принципа, които ме ръководят във всичките ми дейности, принципи, които са дали някои резултати през целия ми живот, така че ще видим, че след като принципите и целите бъдат изяснени, поредица от идеи и методи, които могат да изглеждат произволни, ще има перфектна логика.

Не би трябвало да казвам това, но очевидно преди започване на каквато и да е фитнес програма е необходимо последващо медицинско посещение, особено ако това е спортно посещение: понякога има някои патологични състояния, които не дават симптоми, но които могат да възникнат в случай на натоварване. Ако не тренирате често, последващото посещение е абсолютно необходимо.

Коучингът е фантастичен начин за развиване на умения, но традиционните методи демонстрират някои „структурни“ ограничения. За да постигнете наистина необикновени резултати, традиционният коучинг вече не е достатъчен, трябва да преминете към следващото ниво.

Всъщност, ако няколко пъти сте опитвали да стартирате фитнес програма, да отслабнете, да се откажете от пушенето, s.a.m.d., и не сте успели, най-вероятно е, че сте положили усилията и волята на грешното място.

Хиперкоучингът създава синергия между различните страни на човека и ви позволява да влезете в омагьосан кръг, за да постигнете неочаквани резултати.

Ще научите четирите компонента, за да постигнете отлични резултати във фитнеса, както при всяко друго занимание.

Тук ви казвам нещо за мен, какви преживявания съм преживял, какво съм научил и защо се чувствам упълномощен да говоря за фитнес, хранене и тренировки.

Първото условие за постигане на какъвто и да е резултат е да се отървем от запушванията, които сами създаваме: както съм казвал безброй пъти, напразно се опитваме да имаме мощен двигател, ако е задействана ръчната спирачка.

Живеем в отровено общество и отвъд очевидните отрови като тютюн, алкохол или други, количеството вредни вещества, които въвеждаме в тялото си, е невероятно. Тук добавяме и бомбардирането на негативни и демотивиращи съобщения, които получаваме ежедневно и които допринасят за отравяне на мозъка.

Да се отървем от отровите означава да положим основите, за да разгърнем истински потенциала си, както в психофизическо, така и във финансово и социално отношение.

За да поддържате форма, не е нужно да прекарвате часове във фитнес зала, но има няколко прости, но много взискателни упражнения, които ще изискват най-много от сърдечно-съдовата система.

Тази последователност може да бъде адаптирана да бъде подходяща както за начинаещ, така и за трениран спортист.

Упражненията може да ви се сторят прости и наистина са, но простотата е предимство. Предупреждение: просто не означава лесно!

Изследванията показват, че един час на ден интензивен фитнес не компенсира щетите, причинени от осем часа стоене неподвижно в офис стол. Ясно е, че не можем да правим гимнастика, докато сме на работа, но 5 минути упражнения на всеки час са минимумът, необходим за поддържане на здравето.

Тук ще представим минимална, но пълна последователност, която може да се направи навсякъде, дори в офис облекло, достатъчно, за да накара нашата биологична система да се движи отново.

Докато другите правят „почивка за цигари“, вие ще си направите „почивка за фитнес“ ?

Ще откриете, че в допълнение към фантастичното усещане за жизненост и енергия, представянето в работата ще се увеличи извън очакванията.

Докато изометричните упражнения могат да се правят навсякъде и по всяко време, 12-минутната последователност изисква максимални усилия и концентрация и очевидно правилна стойка (не можем да правим упражненията в сакото и вратовръзката ...), така че може да е трудно да се намери точното „време“ в хода на деня. Тогава защо да не го направите сутрин?

Дори първите сесии да изглеждат по-трудни, след няколко дни предимствата да започнете деня с малко движение ще станат очевидни, че няма да се откажете от тях.

Офис фитнес курс - той е за вас?

нямате време да отидете на фитнес

искате прост компас, който да ви насочи към океана от информация за фитнес и хранене

имате много офис работа

вършите предимно интелектуална работа

искате повече енергия

искате да знаете тайните на Бруно

Изберете правилния пакет

Можете да изберете да закупите само курса за фитнес офис (основен пакет) или да изберете един от сребърните или златните пакети. Отстъпките са валидни за ограничен период.

От съществено значение

Сребро

Подробности за онлайн курсовете, представени в пакетите

Предимства на курса за фитнес офис

Моята история, моите тайни и моята възраст ?

Сега съм на повече от 60 години и винаги съм се грижил за фитнеса си, но винаги на път или пред компютър е невъзможно да поддържам честотата във фитнес зала.

Така че имах нужда от програма, която е възможно най-кратка, възможно най-ефективна, че не се нуждае от уреди и че може да се прави навсякъде, дори в хотелска стая или офис.

Всички сме съгласни относно важността да имаме ефективно, тренирано и здраво тяло и няма списание, което да не съдържа в нито един брой нещо за загуба на тегло, хранене, обучение и ако търсим в мрежата, се губим в милиони статии, мнения, съвети от различни експерти (обикновено за разлика от други). Да не говорим за търговски предложения за курсове, методи, устройства и абонаменти за фитнес зали, с всякакви марки и франчайзи.

По този начин се събуждаме в пълно объркване и дори ако вземем решение да се запишем във фитнес, всички знаем колко е трудно да намерим време в нашия супер зает и натоварен ден.

В търсенето си открих много митове за обучение, здраве, отслабване и те са напълно погрешни (много от тях създадени от тези, които популяризират своите продукти и абонаменти) .

Ако искате да разберете тайните ми, ще се видим в час!

Какво представлява 100% гаранция за курса по Фитнес офис?

Ако сте стигнали до този момент, е много възможно да се заинтересувате от този курс и да искате да го купите. Може да е много вдъхновен избор. Предлагаме ви увереността да имате достъп до цялата програма на Fitness Office, като се споменава, че в рамките на 30 дни, независимо от причината, ако не сте доволни, ще получите парите обратно.

Знаем, че като курс за достъп до живот, вие ще искате да имате достъп до него и по-късно и до всякакви актуализации, така че имате на разположение нито един ден, нито два, нито 5 дни, за да видите дали е подходящ за вие, но 30 дни. Ако искате да върнете парите, всичко, което трябва да направите, е да ни изпратите имейл на [имейл защитен] в рамките на 30 дни от датата на покупката.

Фитнес офисът може да не е подходящ за вас, ако просто искате да намерите начини да отслабнете за една нощ.

Как да се регистрирате, как да платите и как да получите достъп до платформата за курсове Fitness Office

Плащането се извършва онлайн, сигурно, на следващата стъпка натискате бутона за регистрация. Също така ще получавате данни за достъп по електронна поща за в бъдеще. След това в платформата винаги ще влизате с потребител и парола, която сте избрали в стъпка 2 за достъп до курса.

Записването в програмата Fitness Office е лесно:

Стъпка 1: Натиснете бутона за регистрация (купете програма) Стъпка 2: Попълнете формуляра, който се отваря за вас Стъпка 3: Имате незабавен достъп до целия курс на Fitness Office

Специална оферта Курс за фитнес офис

Ако се регистрирате сега, ще се възползвате от:

Достъп до целия курс завинаги Ако имате въпроси, ще получите отговори Отстъпка показва 100% гаранция 30 дни

Области на опит

Hyper Coaching Бизнес развитие Лидерство Биткойн Обучение/Коучинг Продажби/Преговори Лично развитие Фитнес и здраве

Треньорски курс Фитнес офис

Роден в Италия, Бруно Медицина е международно известен треньор, треньор, автор и лектор. За повече от 30 години той е натрупал богат опит в подпомагането на хората да открият и използват техния потенциал за постигане на върхови резултати във всяка област: Личен живот и в бизнеса (лидерство, управление, продажби, превишаване на границите, състояние на потока).

Има солиден опит в психологията, бойните изкуства, философията, класическата музика, психологията и извън стандартния репертоар за обучение.

Бруно е разработил редица оригинални семинари, които включват преживявания с голямо въздействие, като Firewalking (Fire Up Your Power Seminar) и Boardbreaking (FLY - Find the Leader in You Seminar). Бруно разработи поредица от специални обучения, където учениците научават най-новите открития в еволюционната психология, теорията на игрите, криптовалутите, невромаркетинга и състоянието на потока със силно въздействие върху човешкия потенциал в бизнеса, спорта и ежедневието.