Ода към колежа по алтернативна медицина в Квебек
Какво ще кажете за добро здравословно смути с натурални съставки? CMDQ ви предлага нещо.
Често казваме в храненето (вижте курса ни по хранителна терапия), че няма суперхрана, чудотворна храна, която решава всички наши проблеми. Трябва да знаете как да танцувате и играете с всичко, което природата ни дава в голямата си щедрост. Ето няколко примера за храни, които могат да се съберат, за да образуват Ода за здраве !
Ако варите мащерка и розмарин за няколко минути, лечебните им свойства ще изплуват на повърхността и имате добра основа за супер ефективна напитка! След това добавете канела, джинджифил и мед. След като всичко е добре охладено, лимонът може да допълни тази красива напитка. Ето някои подробности за свойствата на съставките:
Лимонът е добре известен със способността си да укрепва имунната система, тъй като съдържа витамин С. Той обаче е по-малко ефективен при нагряване, поради което се добавя в края. Мащерката и розмаринът са едновременно антиинфекциозни, антиоксидантни и антисептични. Медът също е противоинфекциозен. Канелата е антибактериална. Накратко, страхотен екип, който ви предпазва от микроби, всеки по свой начин.