Слабителните помагат да отслабнете
Продуктите, които се продават без рецепта, се считат за безвредни и дори се рекламират като помощници за отслабване. Заблуда, която може да бъде опасна, както обяснява един експерт.
Ако храносмилането не успее, бързо се чувстваме с няколко килограма по-тежки и неудобно подути. Проблемът обикновено се решава след няколко дни, но кой иска да носи широки дрехи и да чака? Лаксативите обещават бързо облекчение и изглеждат напълно безвредни под формата на рецепта.
Лаксативи като диетични ускорители - действа?
Но все по-често препаратите се използват и с погрешното убеждение, че могат бързо да се отърват от някои досадни килограми. Мит е обаче, че по този начин губите мазнини или ускорявате храносмилането в дългосрочен план. В дългосрочен план хапчетата, праховете и супозиториите дори насърчават запека - и могат сериозно да увредят тялото.
Хапчета, супозитории, гранули - така действат лаксативите
Повечето продукти без рецепта работят, като пречат на нивата на течности. Те или свързват вода в дебелото черво, или пречат на чревната стена да изтегли вода от пулпата. Изпражненията стават по-меки, по-обемни, притискат чревната стена и предизвикват отпадащ стимул в рамките на няколко часа.
Продуктите не са подходящи за продължителна употреба, тъй като те също така премахват важните електролити като калий, натрий и магнезий от тялото с водата. Може да доведе до дехидратация и недостиг на минерали.
Супозиториите, поставени ректално, противодействат на това, като образуват смазващ филм и улесняват отпадането за минути. Растителните екстракти като ревен, алое или листа от сена звучат безвредно, но те също влияят върху баланса на течностите и могат силно да раздразнят червата.
Мит 1: Лаксативите могат да се използват за загуба на мазнини
След като лаксативите влязат в сила, често се чувствате толкова облекчени, сякаш сте загубили малко коремна мазнина. Не е изненадващо, че те все повече се злоупотребяват като диетични усилватели.
Усещането е измамно обаче - мастните ни клетки остават напълно недокоснати. Загубата на тегло се дължи единствено на загубата на вода, която тялото се опитва да компенсира веднага след употреба.
Мит 2: калориите стават безвредни
Погрешното схващане: приемани след хранене, лаксативите бързо премахват изяденото от тялото. Това не оставя време за усвояване на съдържащите се калории. Това обаче не работи, защото тялото ни абсорбира повечето хранителни вещества в тънките черва. Лаксативите действат само в дебелото черво, „задната“ част на храносмилателната верига - твърде късно, за да спестите калории. Освен това се отстраняват само несмилаеми остатъци, включително вода.
Мит 3: Те имат напълно устойчив ефект
Остър запек обикновено се причинява от специални обстоятелства. Ваканционните пътувания са класиката: непозната храна, по-малко упражнения, сух климат, промяна на времето или стрес. Тогава лаксативите могат да облекчат симптома на липса на движение на червата. Ако причините останат непроменени, запекът също се връща.
Препаратите не могат да се използват по-дълго от една до две седмици поради значителни странични ефекти. Освен това червата могат да свикнат с помощта и да станат още по-мудни. Ако проблемът се втвърди (предназначен за игра на думи), само по-здравословният начин на живот ще помогне.
По-добре от лаксативи: помагайте естествено
Тези, които редовно ходят до тоалетната по-малко от три пъти седмично, трябва да пият повече вода. Най-добре сутрин. В допълнение, упражненията обикновено водят дори до най-бавното храносмилане. В допълнение помагат водосъдържащи подуващи агенти като пшенични трици, смлени семена от бълхи и ленени семена.
Ефектът настъпва само след няколко дни, но растителните влакна могат да се използват постоянно. При условие, че се абсорбират с много течности, в противен случай те могат да причинят чревна непроходимост. Ако нищо не помогне: отидете на лекар, вместо да експериментирате!
Експертът потвърждава: лаксативите са потенциално опасни
Фармацевтът от Löwen-Apotheke Oker в Гослар ежедневно съветва клиентите как да използват правилно лаксативи.
Фармацевтът Йенс Петер Клопенбург предупреждава срещу диетите
Кога лаксативите всъщност са подходящи?
Краткосрочната употреба в случай на ограничено движение, промени в диетата, климата или времето обикновено е безвредна. В зависимост от симптомите, фармацевтите препоръчват подходящи средства. Те са неподходящи за диетични цели, водят само до краткотрайна загуба на вода и минерали.
И това опасно ли е?
Потенциално да. Възможни са дефицит на калий, сърдечни аритмии, спад на кръвното налягане, мускулна слабост и увреждане на бъбреците. Без надзор лаксативите не трябва да се използват повече от седмица. Ако запекът продължава, причината трябва да бъде изяснена.
Така че по-естествени средства?
Не е задължително. Често се срещат листа от ревен и сена. Те могат да раздразнят лигавицата на червата, да причинят недостиг на минерали и да причинят болка. Напълнителите, погълнати с твърде малко течност, могат да доведат до по-лош запек.
Ами чаят?
Често съдържа листа от сена или екстракт от алое. Моля, използвайте само ако промяната в диетата, пълнителите или физиологичните лаксативи не помагат.