Очарованието от бягането на свобода, самочувствие, равенство - пет признания за любов - спорт
В парка, във фитнеса или в центъра на Берлин: Можете да бягате навсякъде. Тук професионалистите и хоби бегачите разказват какво обичат в бягането.
Той е ясен, екологичен и отива навсякъде. Бягането свързва и вдъхновява хората. По-нататък петима бегачи обясняват своята страст. [Съставител Селина Бетендорф.]
Бягането е подарък
Аз мога да ходя. Това, което звучи и е банално за толкова много хора, е един от най-големите ми дарове. Това със сигурност не винаги беше така. Инцидент с мотоциклет през лятото на 2015 г., свързаните с това усложнения и 21 операции в рамките на две години от включена връзка с болницата в крайна сметка доведоха до най-обширното решение в живота ми.
На 26-годишна възраст реших да направя ампутация на долната част на крака, за да мога да ходя отново без помощни средства и самостоятелно, за да мога отново да се занимавам със спорт, противно на това, което повечето лекари очакваха, и може би един ден да бягам отново по-бързо от ходенето.
Поради тази мотивация, след като пълзя като бебе, се научих да ходя няколко пъти на собствените си два крака. Разходка с протеза след ампутацията и бягане с острието в TSV Bayer 04 Leverkusen, по-бързо от всички немски ампутирани преди. Всъщност очарованието не се крие в успеха - то почива дълбоко в мен.
Пристигам на стадиона, преобличам се, преминавам от ежедневната протеза към спортната и се загрявам. С всеки джогинг метър процесите стават по-течни и главата по-ясна. Знам какво правя, това е моят свят. Докато се разтягам, мислите ми се лутат по пистата, представям си старта и първите стъпки от бягането. След приключване на подготовката отивам на стадиона.
Време е за моето бягане. Пристъпвам по пистата, получавам изтръпване и си мисля: „Това, което следва, се брои.“ Чувам приглушени звуци. Зрители, които говорят и развеселяват, съобщения, музика. Всичко е там и въпреки това толкова далеч. Зададох началния блок, това е рутинен ход.
„На твоите белези.“ 200 метра и ще се освободя от това изтощително изтръпване. Сега всичко е тихо. Нервността е в миналото, концентрирам се изцяло върху съдията и моето начало. Банг. Изтласквам се от стартовия блок, бягам в кривата и виждам финалната линия да се приближава все по-близо.
Следва кратка празнота, поемете въздух. Състезанието е зад мен. Чувствам се свободен. Веднага знам, че искам да се справя още по-добре в следващото състезание. Тичането вече не е нормално за мен. Бягането е работа, понякога борба, но винаги завладяващ подарък. (Мария Титце, параатлетка)
Ваучери Fahrrad.de
Защитете ваучери за Fahrrad.de и спестете пари при следващата покупка онлайн.
Към ваучерите
Бягането ни прави същите
На Олимпийските игри през 1960 г. в Рим Абебе Бикила порази света, когато спечели финалното състезание по маратон. Първият златен медал в историята на Етиопия. В световен рекорд време. И преди всичко: бос! Често се разказва историята на Бикила, с изпълнението си той олицетворява това, което прави бягането толкова специално за мен.
[Ако искате да имате най-важните новини от Берлин, Германия и света на живо на вашия мобилен телефон, препоръчваме изцяло преработеното ни приложение, което можете да изтеглите оттук за устройства на Apple и Android.]
Без значение дали е богат или беден. Дали от Етиопия или Австралия. Без значение дали е голям или малък. Всички бегачи са равни на стартовата линия. Всички страдат в състезанието, заедно вървим километър след километър, на финала всички са щастливи заедно. Има спортове, в които често се използва думата „материална битка“: Формула 1, биатлон, каране на сани, плуване. Навсякъде се броят не само талантите, но и технологиите, материалите и следователно парите. Във футбола, хандбала или баскетбола също малката промяна, от която се нуждаете, отдавна е направила разлика между успеха и провала.
При джогинга е различно. Всеки, който има късмета да има два здрави крака, може да тича. Ако щете, това е най-естественият спорт на човечеството - Корона го показа. Не е нужно да гледате кон в конюшнята, не е необходимо да резервирате тенис корт, не се нуждаете от скъпа ски екипировка, не е нужно да обикаляте половината свят. Ако искате, можете да станете сега и да започнете да ходите. Дори обувките не са важни - Бикила показва как.
Но това не е само материалът. През 2018 г. изтичах първия си маратон в Берлин. Три часа и половина вълнение, агония, настръхване, болка, радост, изтощение, благодарност. Около час и половина преди мен, чудесният бегач на Кения Елиуд Кипчоге стигна до финала - за световно рекордно време.
Не беше само рекордното му състезание, не само дебютното ми бягане, но и маратонът за 40 000 бегачи от цял свят. Всички в същата надпревара като суперзвездата Кипчоге. Повече равенство не е възможно. В много други спортове трудно можете да си позволите билети за гледане.
Четири години след триумфа си в Рим, Абебе Бикила защитава титлата си в Токио през 1964 г. - преди това уникално постижение. Отново той спечели със световен рекорд, четири минути пред вицешампиона. Този път в обувки, но шест седмици след апендектомия. Победиха най-добрите от равни. (Феликс Хакенбрух, ръководител на групата за управление на контролно-пропускателния пункт Tagesspiegel)
Бягането освобождава
Бягането е голямата ми страст, която мога да споделя със сестра си близначка Ана. Ние живеем и обичаме да бягаме с всяко влакно на тялото си. За нас бягането означава свобода. Любимият ни маршрут е маратонът, 42,195 километра. В това разстояние има нещо вълшебно, защото никой друг маршрут няма такъв мит за произхода си.
Гръцкият пратеник Федипид е извървял 40 километра от Маратон до Атина през 490 г. пр. Н. Е., За да докладва за изненадващата победа на гърците над персите. Маратонът се провежда от първите модерни олимпийски игри в Атина през 1896 г. и ние сме много горди, че успяхме да представим заедно Германия по този маршрут на Олимпийските игри през 2016 г. в Рио.
Това, което ми харесва в бягането е, че можете да го правите почти навсякъде и за мен това е най-красивият начин да откриете света. Вече бяхме на тренировъчни лагери в Кения, Етиопия и Нова Зеландия. Дори да не говорим същия език като местните бегачи, чувстваме връзка, която не се нуждае от допълнителни думи.
[Хората са не само очаровани от бягането, но и от колоезденето. Ето че стигнахте до нашата статия "Очарователен велосипед".]
Обичам да тичам бързо и да ставам все по-добър и по-добър, но чрез спорта съм се научил и да бъда благодарен и смирен и да имам визия дори в трудни моменти. Досега тази година всички маратони бяха отменени, а Олимпийските игри в Токио бяха отложени за 2021 година. Така или иначе ще продължим да тренираме, за да сме готови, когато състезанията могат да се проведат отново. (Лиза Ханер, бегачка на дълги разстояния)
Бягането ви прави самоуверени
Още като дете бях по-бърз от моите плеймейтки и съученици. В Мароко, откъдето идвам, бягането е част от ежедневието на децата. През повечето време трябва да ходите пеша до училище, велосипеди едва ли има. Трябваше да печеля пари рано и да работя здраво физически. Оставаше малко време за училище, тренировки и повече спорт. Когато бях на 20 години, чух за състезание по бягане, в което всеки можеше да участва.
Бях развълнуван - на старта имаше стотици бегачи. Въпреки че нямах опит, успях да спечеля този манш в Мароко. Беше приятно чувство, защото за първи път осъзнах, че мога да направя нещо по-добро от много други хора. Мечтата да стана известен бегач нарасна в мен. Исках да усъвършенствам бягането.
В продължение на няколко години тренирах с други опитни бегачи и научих много. Именно ентусиазмът от състезанието ме подтикна, въпреки че рядко пресичах финалната линия като победител сред пътниците. Научих се да губя. Получавах все повече радост от тренировките, защото успях непрекъснато да подобрявам представянето си и по този начин ставах по-уверен в себе си. В един момент бях толкова добър, че успях да се прехранвам със спорт в родната си страна Мароко. Но системата не ми хареса. Защо не можах да получа подкрепа като ученик?
След първите ми стартове в Испания, Германия и Австрия видях, че тук всичко върви по-добре, отколкото у дома. Познах много бегачи от други страни и затова реших да потърся късмета си като бегач далеч. Исках веднъж в живота си да избягам перфектен маратон, исках да покажа какво мога.
[Следете развитието на короната във вашия квартал в Берлин. В нашите бюлетини за район Tagesspiegel ние докладваме за кризата и ефектите върху вашия квартал. Безплатно и компактно: people.tagesspiegel.de.]
Сега намерих това щастие в Берлин. Срещал съм хора, които са също толкова ентусиазирани да бягат, колкото и аз, и са ми помагали. Но пътят към първия маратон беше труден и дори моят екип имаше съмнения дали ще го направя.
Много, много километри тренировки и много, много години, се бях подготвил за този ден. Тогава времето дойде - изкарах първия си маратон в Дюселдорф на 28 април 2019 г. Чувствах се добре, защото изпреварвах един бегач след друг по време на бягането. Не спечелих, но бях сред водещите и избягах време, което никой не мислеше, че мога да направя. След бягането бях много щастлив, защото знаех: сега съм маратонец. (Мустафа Ел Уартаси, маратонец)
Бягането вдъхновява
Рядко бягам на спортни игрища. Когато го направих отново на другия ден, ми хрумнаха снимки от ученическите ми дни. Видях как се измъчвам да избягам 100-те метра възможно най-бързо или - което е още по-лошо - ахна зад въздуха след необходимите 1000 метра. Бягането всъщност не беше моето нещо и фактът, че мога да погледна назад към над тридесетгодишната история на бягане, е не само изненадващ за моите съученици от онова време.
Като? Ти бягаш? Да. Две години след като завърших училище, доброволчеството да обуя маратонките си и да започна да тичам, въпреки че не ми хареса, ми даде най-важната победа в живота ми. Това беше личната ми победа над системата на ГДР, в която за съжаление бях в капан. Победа над психическите и физическите ми проблеми, които дойдоха с него.
С всеки метър, който направих, увереността ми в мен, в способностите ми и волята ми да премина през всичко това нарастваше. През това време бягането стана мой съюзник, приятел, който винаги беше готов и който ме вдъхновява, изгражда и носи до ден днешен.
Разбира се, фокусът се измества отново и отново през годините. Понякога ставаше дума за победи, понякога за отслабване, после отново за отпускане. Очарованието от непосредствеността на бягането остава през годините. За разлика от катеренето или танците например, аз съм напълно със себе си след няколко метра. Усещам тялото си, усещам ритъма на стъпките и вместо да мисля, наблюдавам мислите си. Звучи като медитация? Така ли.
Случвало се е, че - когато пристигнах на местоназначението си - вече не можех да разбера къде бягам и какво и кого срещам. Но понякога е съвсем различно: буквално попивам всичко, което се случва около мен, което често ме поставя в състояние на екстаз и радост.
повече по темата
Очарованието от тренировките с велосипеди, изживяването сред природата, начинът на работа - пет признания за любов
И колкото повече се замислям, толкова повече ми става ясно, че бягането няма нищо от еднообразието, на което този спорт често се приписва. От чисто физическа гледна точка, със сигурност, но отвъд това, всяко бягане е уникално преживяване и за мен лично все още малка победа. Днес обаче вече не чрез политически системи, а чрез силата на инерцията. (Jeannette Hagen, Tagesspiegel, работещ колумнист и учител по спорт)