Оцеляване през нощта, оцеляване през деня - като патологично безсъние отвътре - WMN
27 април 2018 г. | KÁ Време за четене прибл. 5 минути
Безсънието (т.е. необичайно безсъние) е чудовище, което не знаете кога ще ви атакува. Някъде под прикритието на нощта, от засада. Има по-лесни - благословени от съня седмици, а има и такива, когато в определени нощи получавате само един или два часа повърхностна почивка като част от вашия клас. Нищо чудно, че следващият ден (и третият ден) от тях е ужасен. Ági Kégl опитен (т.е. ... опит).
Нощ
Лежа в леглото. Вече лежах от двете страни. Сега отново се обръщам отляво надясно, но гърба вече ме боли. Боли психически.
От съзнанието, че сутринта наближава все по-бързо и по-бързо, когато трябва да стана, да работя, да отида, да помисля, да работя. И мозъкът ми просто не иска да го изключи.
Филмът се върти за грешни решения, изгубени любов. Има тревоги относно здравето на детето, собственото ми здраве, разходите за домакинството, задачите, които трябва да се вършат на работното място. Сърцето ми бие, съзнателно се опитва да го забави, за да не се скъса на място. Вече прочетох интернет, знам всичко за поверителността на звездите от Джърси, последните големи политически събития и как да реорганизирам профила си на гащи.
Изгрева много бързо. Слънцето изгрява, птиците цвърчат. Излизам, пия чаша вода, пикая, лягам, лявата ми страна идва. Изпадам в повърхностен, развълнуван сън. Идва на следващия ден безмилостно.
Нищо чудно, че лишаването от сън е сериозно средство за изтезания. Мога да си представя няколко по-тревожни чувства, отколкото когато жадувате за сън, но всеки път, когато просто преминете през задънена улица и мечтата дойде, изведнъж се стряскате. Като преследван див вътре, свой собствен в мозъка си. И дори не можете да управлявате.
Такава е наистина жестока нощ на безсъние.
Бих могъл да го сравня с това, когато дъщерята на мъж за пореден път свидетелства, че не знае ограничението си за алкохолна толерантност и отново вярва във виното, че няма да има проблем с тази допълнителна чаша. Истинско усещане за махмурлук. С тази разлика, че дори не сте пропуснали.
Легнахте навреме. Не си изпил глътка алкохол. Просто нямахте късмет и собственото ви тяло, психиката ви се обърнаха срещу вас.
През деня
След подобна нощ вие сте зомби. Мозъкът ви тупти, нямате сили да мислите и не можете да си представите как ще оцелеете през деня.
Вече се научих да вегетирам с четири или пет часа сън, но не получавам толкова много. И с един или два часа сън - без никакво отпускане - тялото просто не работи. Освен това, както при свързаните с алкохола махмурлуци, тези видове „махмурлук“ се влошават с възрастта. Отнема им все повече време да се изправят. Според моя опит, след два дни и две пълни нощи спокоен сън, тялото обикновено се връща към нормалното функциониране.
На следващия ден в подобни нощи посягам към инструменти, които да ми помогнат да оцелея. Не си поставям големи цели, ще е достатъчно просто да преживея деня. Тогава поддържам тялото си добре. Ям много висококачествени храни с високо съдържание на хранителни вещества. Не съжалявам за парите. Вместо кафе, гласувам за по-малко дехидратиращия зелен чай (в големи количества, по цял ден), който вдъхва живот на тялото ми по-бавно, но по-дълго.