Оцелейте и положете изпити
След безкрайни часове работа, посещавайки уроци, запомняйки всички думи на професорите (или почти ...), представяйки много проекти и произведения ... стигате до крайната цел, на последната стъпка, която ви отделя от фантастично и заслужено лято: изпити в края на годината.
Пред вас има две възможности: да се счупите под тежестта на стреса, да си съберете багажа и да избягате в най-отдалечения ъгъл на планетата или да следвате безценния ни съвет, за да преодолеете този последен етап и да се приберете победоносно у дома. Ето нашите съвети:
Съвет 1. Планирайте времето и задълженията си
Много добре знаете, че обикалянето навсякъде е безполезно. И така, време е да подредите и планирате: направете календар с важни дати, разделете учебните теми на блокове, за да напредвате малко по малко, умножете тестовете, за да видите напредъка си, отделете повече време за най-трудните теми ... Дишайте, мислете тихо, организирайте се и се борете спокойно с ревизиите си !
Съвет 2 . Обърнете внимание отвътре и отвън
Ще положите допълнителни усилия, които отнемат всичките ви сили, така че се грижете добре за себе си.
Фокусирайте се върху часовете сън и почивка, от които се нуждаете, не само през нощта, но и през деня. Позволете между 7 и 8 часа спокоен сън на ден и няколко почивки през целия ден, за да изчистите ума си. Не е нужно да седите 10 часа направо, вниманието ви е другаде.
Упражнението е от съществено значение. Отпуснете краката с добра разходка, вдигнете тежести, джогирайте, практикувайте йога, танцувайте, медитирайте ... правете това, което обичате! По време на този етап тялото ви натрупва твърде много напрежение и нерви и трябва да се отпусне и да се зареди с добри енергии. Ако е навън, още по-добре.