OCD, хранителни разстройства, безпокойство какво ограничаването прави за психичното здраве

Изолация, страх от замърсяване, паника в супермаркетите: периодът, през който преминаваме, е източник на безпокойство за мнозина. Но за хора, които вече са страдали от заболявания като депресия или OCD, ситуацията може да бъде особено трудна.

ограничаването

Разпространението на пандемията Covid-19 "остави света в неизвестност и непрекъснатият поток от информация за него може да има потискащ ефект", пише Би Би Си . Освен това има ситуации на затваряне и изолация, далеч не тривиални за психичното здраве.

На своя сайт британската аудиовизуална група предоставя съвети въз основа на препоръки на Световната здравна организация (СЗО):

  • Ограничете времето, изразходвано за съдържание, което ви тревожи, или дори определете фиксиран интервал от време, посветен на информация
  • Фокусирайте се върху надеждни източници, за да не бъдете отворени за дезинформация
  • Фокусирайте изследванията си върху информация, която ви позволява да предприемете конкретни действия, за да защитите себе си или близките си

Но докато пандемичната ситуация е причина за безпокойство или мъка за много от нас, тя е особено тревожна за хора със синдроми като тревожни разстройства, депресия или алкохолизъм.

Сега ние се застъпваме за „действия, които отдавна се стремя да избягвам“

BBC разглежда по-специално случая с хора с обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР), което INSERM определя като „повтарящо се и неразумно, но неудържимо поведение“. За да намалят тревожността си, тези хора „извършват ритуали за подреждане, измиване или проверка по няколко часа всеки ден при тежки случаи“.

Както обаче обяснява пред Би Би Си Лили Бейли, автор на книга по този въпрос, настоящият период и многократните призиви за измиване на ръцете могат да бъдат много проблематични за хората, които страдат или са страдали от ОКР. „Много е странно - казва тя - да виждаме как хората постоянно дезинфекцират ръцете си или избягват да докосват повърхности, поведения, които свързваме с болести“.

Този период на пандемия е „труден за мен, продължава Лили Бейли, защото сега трябва да правя неща, които отдавна се стремя да избягвам“.

Опитвам се да се придържам точно към препоръките, но е сложно, знаейки, че за мен употребата на сапун и хидроалкохолен гел е нещо като пристрастяване. "