Обвивки и без храна за през нощта, докато Снежана Георгиева се подготвя за плажния сезон, сп

Собственикът на лозята и фабриката за пенливи вина „Золотая Балка” щедро сподели своите тайни за красота

Относно храненето

Не ходя на диети поради генетиката - винаги съм в една и съща тежест. Просто никога не ям нездравословна храна: бързо хранене, пържено и сладко. Това е голямото ми щастие - напълно съм безразличен към сладките и хлебните изделия. Разбира се, ако това не е свеж кроасан във Франция, тогава не се отричам. По принцип до 11 часа сутринта можете да си позволите 3 кроасана и дори със сладко. Най-правилната „диета“ е да не се яде през нощта. През деня можете да ядете каквото искате, в рамките на разумното. Но яденето през нощта е зло. Особено за момичета след 30 години.

За спорта

За мен спортът не е постижение, а обикновен ежедневен ритуал. Както всеки човек си мие зъбите сутрин и вечер, така и аз спортувам 4 - 5 дни в седмицата. За мен това не е подвиг: не се хвърлям на граната, а просто се занимавам със спорт заради общото си физическо състояние. До лятото сменям товара. Ако обикновено правя 2 тренировки по пилатес, 1 кардио тренировка и 1 силова тренировка, тогава като подготовка за плажния сезон увеличавам кардиото и силата.

---