Обувките за бягане НЕ са подходящи за зумба, аеробика или танци

Бях в голям магазин за спортни стоки снощи. Изслушвайки много добре, без да искам, изслушах дискусията между продавачката и клиент. Последните опитаха, без много убеждение и умения, някои обувки от тренировъчния район. Беше започнал да казва на продавачката, че го болят коленете и че се нуждае от чифт обувки с чифт подметки. След като третият чифт се опита, продавачката предложи чифт маратонки .

Това беше моментът, когато си помислих за лъжицата и интервенциите; така, дамата се нуждаеше от чифт обувки Zumba и продавачката й предложи обувки за бягане .... (Предложих също в предишна статия да поискате съвет от продавачите при закупуване на спортни обувки; прибирам).

Маратонки, поради (или поради - в зависимост от употребата) аеродинамичен профил и жлебове на подметката, забавя движението, улеснявайки едновременно разширяването, разширяването, експлозията. Профилът на страничните части е конструиран по такъв начин, че да коригира възможни отклонения, приплъзвания от външната страна на глезена. Обувката на снимката е бягащ гел с амортизиращ гел отпред и отзад. Използването на такъв чифт обувки в тренировките на Zumba е като поставяне на SUV или 4 × 4 превозно средство на скоростна писта.

Обувки за тренировки поддържа някои общи елементи с работещите, съществената разлика е дебелината на подметката. Добър чифт обувки за тренировка добре е да сте леки, но особено гъвкави.

Обувките Zumba трябва да имат еднаква подметка, без ивици и дупки, за да улеснят приплъзването, усукването. Лесно се разпознавам по кръговете (вижте снимката вдясно).

Друго качество на обувките Zumba е да бъдат светлина. Представете си какво би било да изпълнявате движения

самба или меренге с малко баласт на краката ... Важно е също така вашите чифтове обувки, използвани за Zumba добра странична опора от външната страна, особено в областта на върха.

Аеробни обувки те не се различават много от тези на Zumba, и двамата играят в една и съща аеробна лига.

Танцови обувки те имат малко по-тънка подметка от описаните по-горе, но профилът не се различава: същите кръгове, които помагат на ротационните_усукващи движения, пируетите. Би било идеално, ако те бяха оборудвани и с въздушни възглавници за поглъщане на удари.

Джаз обувки, тънка подметка, използвайте ги за танци, може да има куха подметка (или различна подметка и пета), така че при разтягащите движения на пръста те да се държат като балетни обувки, следвайки естествената линия на стъпалото.

Като се има предвид това, важно е, преди да започнете да търсите зумба, аеробика, танцови обувки, попитайте инструктора си за повече подробности или документирайте себе си. Виждайки примера, с който започнах статията, е по-малко вероятно да получите професионален съвет в магазин, независимо дали е добре известен.

Според моя опит, добър чифт обувки за тренировките, изброени по-горе, за съжаление не се намира в добре познатите спортни магазини (или офертата е ограничена до един или два прашни модела).

Подходящите обувки правят половината от тренировката, предпазват ставите ви и ви предпазват; имате всички интереси да инвестирате в подходящ чифт обувки. Обърнете се към специализирани онлайн магазини; офертата е щедър, интересен дизайн, различни цветове и текстури.