Обувките на висок ток променят структурата на крака Medlife
Жените, които предпочитат обувки на висок ток, може да са по-изложени на риск от болки в краката в края на деня. Високите токчета, носени редовно, могат да доведат до промени в мускулите на краката и сухожилията, според проучване, цитирано от LiveScience.
Навикът да се носят високи токчета скъсява мускулните влакна в мускулите на прасеца. В същото време ахилесовото сухожилие, което свързва мускулите на прасеца с петата, се удебелява и укрепва. Докато седите на пети, тези промени не ви засягат. Проблеми възникват, когато се опитате да носите обувки с плоска подметка или да ходите боси, защото мускулите и сухожилията трябва да се разтягат повече от обикновено.
"В известен смисъл става въпрос за адаптиране на тялото към новата позиция.", казва изследователят Марко Наричи от Манчестърския университет в Обединеното кралство и координатор на изследването.
Когато носите високи токчета, глезените са по-високи, принуждавайки мускулите на прасеца да се свиват. Известно е, че ако мускулите са напрегнати дълго време, те всъщност се съкращават, обясни Наричи, така че той се чудеше дали същото се случва и с жените, които носят токчета.
В проучването са участвали 11 жени на средна възраст 43 години, които са носели токчета най-малко пет сантиметра, най-малко пет пъти седмично през последните две години и девет жени, които предпочитат ниски токчета. Повечето хора, които носят токчета, обикновено признават, че се чувстват неудобно, когато ходят боси.
Ноздрите и колегите му първо измерват мускулите на прасеца с помощта на ядрено-магнитен резонанс и не откриват разлика в обема между мускулите на жените от двете групи. След това те използваха ултразвук, за да сравнят дължината на мускулните влакна и установиха, че мускулните влакна на жените, които предпочитат високите токчета, са с 13% по-къси от останалите.
Съкращаването на влакната влияе върху начина на свиване на мускулите. Изследователите обаче не откриха разлика между това как работят мускулите на прасеца на жените от двете изследвани групи.
Изследвайки ахилесовото сухожилие, изследователите забелязват, че в случая на жени, които носят токчета, то е по-дебело и има по-солидна структура от другите жени. Това компенсира скъсяването на мускулните влакна, оставяйки крака да се държи нормално, но тези промени изглежда са източникът на болката, от която се оплакват дамите, когато „слязат“ от петите.
Други рискове, свързани с обувките на висок ток
Изглежда, че неприятните ефекти не спират до тук. Неотдавнашно проучване на изследователи от Университета на Айова показва, че съществува голям риск обувките с ток да окажат натиск върху ставите, което може да доведе до остеоартрит, показва DailyMail.
Статистиката показва, че една трета от жените носят токчета поне веднъж седмично и поне три четвърти от тях са ранени или паднали, докато носят токчета. Някои предпочитат широките токчета, защото създават усещането за по-голяма стабилност при ходене, но специалистите предупреждават, че въпреки че са по-меки с краката от петите, те са също толкова опасни за колянната става.
Токчетата не са единственият враг на жените.
Проучване, проведено през 2008 г., показва, че чехлите, носени редовно, влияят на ходенето и причиняват болка в глезена и петата.
Да се откажем от токчетата?
Марко Наричи не вярва, че жените трябва да се откажат от високите токчета, но им препоръчва да правят упражнения за разтягане, за да предотвратят неприятни ефекти.