Обучителни статии за WEB пациента - 13

Дори 12 минути тренировки на седмица са достатъчни за здраве, според норвежки изследователи

Дори 12 минути интензивни упражнения на седмица са достатъчни, за да ни поддържат здрави и в добро състояние, казват норвежки изследователи. 12-минутна тежка тренировка дори не се препоръчва за един дъх, а е разделена на три части.

обучителни

Мога ли да имам проблеми със аспержите? Лекарят отговаря

Отдавна се състезавам с танци и се чудя дали аспержите могат да имат някакъв ефект върху връзките, ставите или дори гинекологичните зони? Избор на въпроси в раздела за отговори на WEBSick Doctor

План за тренировка с 5 калории на бягаща пътека

Няма достатъчно време? Тогава тези бързи и движещи се упражнения за всяка част от тялото ви бяха измислени за вас.

Сноуборд: Важни съвети за начинаещи

WEBPeteg - Kálmánczhey Emőke, фитнес треньор

Богата палитра от зимни спортове очаква любителите на сезона с пристигането на първия сняг. Можете да срещнете всякакви хора: деца, които са ентусиазирани от шейни, скиори, които го изрязват елегантно с две летви и сноубордисти, които привличат вниманието към себе си с елегантния си стил.

Тренировки за пилатес: Може да бъде и хранителна добавка

Пилатесът е специална форма на движение, която има благотворно въздействие не само върху тялото, но и върху ума. Това не натоварва ставите, но играе роля за предотвратяване на гръбначни заболявания. Подходящ е и за допълване на програми за отслабване.