Обучението на Thorbolt
Когато Крис Хемсуърт получи ролята на Тор, той сърфираше, а не вдигане на тежести. Разберете как той е качил 10 кг чиста мускулна маса и как можете да постигнете същите резултати!
Автор: Брайън Булман
Първият удар в битката за супергероите беше нанесен, когато Marvel най-накрая пусна един от най-значимите им проекти, първият от филмовата поредица Тор. Заклел се да защитава невинните, скандинавският бог на гръмотевицата използва мощния си чук, за да служи на божествените сили.
Физическата форма на австралийския актьор Крис Хемсуърт предполага, че преди да вземе легендарния чук на екранния си герой, той е носил и друго желязо.
Това е едновременно вярно и не е вярно.
Преди да поеме ролята, Хемсуърт едва ли е вдигнал нещо по-тежко от дъската за сърф. Като спортно обучение той хваща вълни в Калифорния или прави упражнения по ръгби от старата школа (бягане с совалка, изкачване на стълби и т.н.), занимава се с бойни изкуства - бокс и муай тай. Винаги може да има сбиване. Все пак той е австралиец.
Според неговия треньор, базиран в Лимерик, Стив Уолш, пенсиониран професионален състезател по ръгби, обучението на Хемсуърт преди това е било фокусирано върху развитието на скорост, ловкост и издръжливост. Трябва да разберете, че Хемсуърт е имал поне известно развитие на мускулите, благодаря за това.