Форум за метаболитен баланс®
Възхваляван като холистична програма за метаболизъм, „личната химия на тялото“ трябва да бъде въведена в нов метаболитен баланс с индивидуално адаптирана „хранителна химия“. Това е, което (вече покойният) изобретател на програмата за метаболитен баланс®, Dr. Wolf Funfack, който е насочен към всички, които искат да отслабнат и който също продава програмата по лиценз на диетолози - на висока цена. Между другото, доста успешно, ако погледнете данните за продажбите на неговите книги и оборота на metabolic balance® GmbH.
„Индивидуалните“ препоръки за храна са неразбираеми
В подготвителната фаза, въпроси за телесни измервания (ИТМ, обиколка на пъпа, височина на бедрото и бедрото), информация за здравословното състояние (високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, астма, алергии, лекарства, болки в ставите, диабет, световъртеж, проблеми с бъбреците или щитовидната жлеза, кожни заболявания, Нарушения на съня,.), Както и изяснена консумацията на месо, риба и млечни продукти. Въз основа на тази информация и лабораторните стойности (измерват се 36 кръвни параметъра, в допълнение към обичайните стойности също желязо, калий, калций и натрий), след това се генерира списък с храни в специално разработената компютърна програма, която трябва оптимално да поддържа метаболизма на клиента. Така че получавате z. В случай на високи нива на пикочна киселина, например, поставете храни с ниско съдържание на пурини в „хранителния план" - обичайна процедура за всеки професионален хранителен консултант. Това, което се губи в генерирания от компютъра хранителен план, са индивидуалните харесвания или антипатии за определени храни. Освен това този „анализ" е като черна кутия: Никой не знае как и на каква техническа основа тук се прави "индивидуалният" избор на храна.
Преди да започне втората фаза на програмата, "загряването" за тялото е по график: в продължение на два дни тялото се детоксикира и изхвърля.
Строга фаза на преобразуване: Kasteien до "дефинираното желано тегло"
Регулиране на теглото без гладуване и гладуване - Dr. Кредото на Funfack отива в този метаболитен баланс ® -Разделът не е напълно отворен. Тъй като във фазата на строга смяна, която продължава 14 дни или повече (в зависимост от това кога е достигнато целевото тегло, определено от клиента в първата фаза), можете да ядете само три пъти на ден с интервал от поне пет часа. Освен това трябва да се спазват стриктно количествата разрешени храни. Трябва да се спазват и основните правила: поне два литра вода на ден, започнете всяко хранене с една или две хапки белтък и не яжте след 21:00.
метаболитен баланс® примерен план:
Защо приемът на храна е ограничен до три пъти на ден, не е ясно от хранителна гледна точка. Тъй като закуските между храненията могат да предотвратят спад на производителността и глад за храна. Освен това тази диета не съответства на препоръчания прием на плодове и зеленчуци от пет порции на ден, което би било по-лесно да се постигне с пет хранения
Фаза 3: Спокойна смяна
Тук хранителният график на строгата фаза основно продължава, но се допускат нарушения на правилата - първоначално ограничени до едно хранене. Така наречените измамни дни в края на фаза 3 трябва да подновят метаболизма отново. Имате план за два дни в началото и в края на строга седмица на диета. Тук няма забрани нито по отношение на калориите, нито по отношение на храната. Според Funfack определено се иска увеличаване на теглото, за да може теглото да се намали особено бързо и лесно през следващите пет строги диетични дни. Няма научна основа за тази „програма за телесен шок“.
Фаза 4: фаза на поддръжка
В последната фаза трябва да се поддържа новоучения ритъм на хранене, в съответствие с метаболитния баланс ® GmbH може лесно да бъде проследена за цял живот. Във фазата на поддръжка няма препоръки за количеството калории или избора на храна. Ами метаболитният баланс ® -Програмата остава, е честотата на хранене - три пъти на ден, между тях може да се консумира само вода. Препоръчва се също така да консумирате достатъчно протеин с всяко хранене. Funfack вярва, че "естественият" глад отсега нататък ще определя консумацията на храна. Фактът, че може да се появи и добре познатият йо-йо ефект, не се споменава.
Оценка
Според проучване за оценка, поръчано от metabolic balance® GmbH с предимно женски участници (84%), успехът на v. а. поради последователното му съответствие, което вероятно се дължи на лични съвети и мотивация. Средната загуба на тегло след една година е 6,8 килограма. Три месеца след началото на проучването средната загуба на тегло все още е 8,4 кг, участниците очевидно отново наддават на тегло след първоначалния успех. От 851 души, стартирали програмата в началото на изследването, само данните от 524 могат да бъдат оценени в края. Половината от онези, които не са завършили програмата до края на обучението си, посочват причината, поради която програмата е несъвместима с ежедневните им работни или семейни задължения.
Често недостатъчни грижи
Според тестове на Асоциацията за потребителска информация (VKI) за метаболитен баланс ® Повечето от изследваните лица не са били питани за съществуващи оплаквания и заболявания. Освен това те едва бяха информирани за рисковете за здравето, свързани със загубата на тегло. Диетата е свързана с определен риск за диабетици, пациенти с подагра и бъбреци и пациенти с камъни в жлъчката. Бременни и кърмещи жени също не се препоръчват да използват дребния шрифт. Това може да се дължи и на факта, че по-голямата част от съветниците не са професионалисти като лекари, диетолози и диетолози. В много случаи те са треньори по хранене и фитнес с кратко обучение в уелнес.
Разходите за тази програма са между 300 евро и 600 евро, в зависимост от това дали е на дълги разстояния, групови или индивидуални грижи.