Обучение за оборудване - обучение за MedAix
При нас не е необходимо да имате опит в обучението на оборудване. Заедно с вас създаваме индивидуален тренировъчен план за сила, издръжливост и гъвкавост. Поради индивидуалния план за обучение и постоянното присъствие на нашия професионален персонал, можете да тренирате с нас на всяка възраст.
Обучение за оборудване
Ориентирани към здравето силови тренировки
Мускулната сила формира основата за по-здравословен живот, защото нашите движения и усилия в ежедневието зависят от енергията и състоянието на всички наши мускули. Това остава добре и успешно обучимо до напреднала възраст. Той поддържа опорно-двигателния апарат, защитава ставите и помага за коригиране на стойката. Мускулната сила също противодейства на дегенеративни заболявания като остеоартрит и остеопороза.
MedX укрепващ кръг
В нашите учебни центрове ние предлагаме укрепващата верига със специално оборудване за обучение MedX. Силовите тренировки на машини MedX се извършват индивидуално според вашите нужди и са интегрирани във вашата тренировъчна програма.
Вашите предимства
- висококачествени устройства MedX от лидера на пазара
- интензивна подкрепа
- професионални специалисти
- индивидуален план за обучение
Обучение за издръжливост, ориентирано към здравето
Сърцето е вашият най-важен мускул и е отговорно за кръвоснабдяването на всичките ви органи. Обучението с контролирана издръжливост ще ви помогне да подобрите сърдечната си дейност и да оптимизирате метаболизма си. Независимо дали искате да увеличите енергията си или да намалите стреса: Тренировката за издръжливост, известна още като сърдечносъдова или кардио тренировка, ви помага да бъдете активни и годни за ежедневието. Укрепва сърцето и белите дробове. Правете интервални тренировки или упражнения за издръжливост, за да понижите кръвното си налягане и нивата на холестерола.
Оборудване
В нашите учебни центрове се предлага висококачествено оборудване от марките Nautilus, concept2 и Stairmaster (оборудването може да варира леко в зависимост от местоположението):
Бягащи пътеки, велоергометри, легнали велоергометри, гребни велоергометри, кростренажори, алпинисти
Вашите предимства
- по-висока ефективност
- ефективна загуба на мазнини
- Укрепване на имунната система
- Намаляване на кръвното налягане и нивата на холестерола
- Облекчаване на стреса
Обучение за гъвкавост, ориентирано към здравето
С течение на живота мускулите ни стават все по-твърди и негъвкави. Бързите действия и големите движения като огъване и разтягане стават неудобни и стресиращи. Чрез специални упражнения за разтягане можете да тренирате, за да поддържате мускулите и ставите си меки и еластични.
Разтягане на кръгове от five®
В нашите учебни центрове ние предлагаме стречинг веригата със специално оборудване за обучение на five®. Обучението за мобилност на пет устройства се извършва индивидуално според вашите нужди и е интегрирано във вашата тренировъчна програма.
Вашите предимства
- висококачествени пет® устройства от лидера на пазара
- Увеличете и укрепете мобилността
- Функция за облекчаване на болката
- Превантивно обучение за избягване на дефицит в движението и проблеми със ставите
MedX укрепващ кръг
Само устройствата MedX дават възможност за ефективно обучение на специфични мускулни групи чрез изолиране на съответните целеви мускули. Благодарение на задвижването с изключително ниско триене без направляващи пръти за тежести и повдигането с ниско тегло може да се извърши тренировка, която е особено щадяща за ставите. Фино дозираните градации на тежестта позволяват точна настройка на индивидуално необходимата тренировъчна устойчивост и предлагат възможност за постепенно увеличаване на натоварването от една тренировка до следващата.
- съвместно-нежно обучение
- оптимално използване на мускулите чрез прецизна мускулна изолация
- фино регулируеми градации на теглото
- лесно достъпни и с повишено тегло блокове
Тук можете да видите селекция от нашите MedX устройства
Долната част на гърба
Целенасочена тренировка на лумбалните мускули на гръбначния стълб чрез ефективна изолация на тазобедрените мускули.
Страничен багажник
Тази ротационна машина специално тренира страничните коремни мускули, като изолира тазобедрените мускули.
врата
Целенасочена тренировка на цервикалните мускули чрез ефективна изолация на компенсаторни или спомагателни мускули.
корем
Чрез изолиране на балансиращите мускули, правите коремни мускули се тренират оптимално и облекчават гърба.
Разтягащи се кръгове от FIVE®
Специалните устройства от FIVE® мобилизират, разтягат и стимулират оптимално съединителната тъкан. Това води до благоприятна мобилност в цялата област на багажника. Това противодейства на наведена поза и повдига тялото отново. Болката в опорно-двигателния апарат и проблемите със ставите ефективно се минимизират и облекчават или дори могат да бъдат предотвратени чрез превантивно обучение.
- максимална активност на цялата мускулна верига
- нови модели на движение
- Мускулите се тренират дълго и гладко в дългосрочен план
- нежен към ставите чрез мускулна активност
Тук можете да видите селекция от нашите FIVE® устройства
ход
Крайното упражнение за предната мускулна верига с фокус върху флексорите на тазобедрената става, коремните и междуребрените мускули.
гръден кош
Тренировка за активна мускулна дължина с фокус върху междуребрените, гръдните и дихателните мускули.
хип
Тренировка за активна мускулна дължина за предната мускулна верига с фокус върху мускулите за огъване на тазобедрената става.
Glut Mover облекчава напрежението в цялата глутеална мускулатура и ограничаването на движенията в ханша.
Искио
Тренировка с активна дължина на цялата задна мускулна верига, включително мускулите на стъпалото.
Балансиращ акт
Тренировка с активна дължина на части от предната и задната мускулна верига с фокус върху мускулите на подколенното сухожилие и огъване на тазобедрената става.
Aachen Elisengalerie
- адрес
- Фридрих-Вилхелм-Плац 5-6
- 52062 Аахен
- 02 41/401 96 05
- 02 41/401 96 06
- Този имейл адрес е защитен от спам ботове! За показване JavaScript трябва да е включен!
Работно време
MedAix Aachen Elisengalerie
| Понеделник | 08:00 - 22:00 |
| Вторник | 07:00 - 22:00 |
| Сряда | 07:00 - 22:00 |
| Четвъртък | 08:00 - 22:00 |
| Петък | 07:00 - 22:00 |
| Събота | 09:00 - 18:00 |
| Неделя | 09:00 - 18:00 |
Аахен Лауренсберг
- адрес
- Rathausstrasse 5g
- 52072 Аахен
- 02 41/189 44 670
- 02 41/189 44 672
- Този имейл адрес е защитен от спам ботове! За показване JavaScript трябва да е включен!
Работно време
MedAix Aachen Laurensberg
| Понеделник | 07:00 - 22:00 |
| Вторник | 08:00 - 22:00 |
| Сряда | 07:00 - 22:00 |
| Четвъртък | 08:00 - 22:00 |
| Петък | 08:00 - 22:00 |
| Събота | 09:00 - 16:00 |
| Неделя | 10:00 - 16:00 |
Дюрен
- адрес
- Moltkestr. 45
- 52351 Дуерен
- 02421/30 75 690
- 02421/30 75 691
- Този имейл адрес е защитен от спам ботове! За показване JavaScript трябва да е включен!
Работно време
MedAix Düren
| Понеделник | 08:00 - 21:00 |
| Вторник | 07:00 - 21:00 |
| Сряда | 07:00 - 21:00 |
| Четвъртък | 08:00 - 21:00 |
| Петък | 07:00 - 20:00 |
| Събота | 10:00 - 15:00 |
| Неделя | затворен |
Мьонхенгладбах
- адрес
- Berliner Platz 12
- 41061 Менхенгладбах
- 02161/20 63 03
- 02161/20 63 05
- Този имейл адрес е защитен от спам ботове! За показване JavaScript трябва да е включен!
Работно време
MedAix Mönchengladbach
| Понеделник | 07:30 - 21:00 |
| Вторник | 07:30 - 21:00 |
| Сряда | 07:30 - 21:00 |
| Четвъртък | 07:30 - 21:00 |
| Петък | 07:30 - 21:00 |
| Събота | 09:00 - 18:00 |
| Неделя | 09:00 - 18:00 |
Симерат
- адрес
- Kammerbruchstrasse 18-ти
- 52152 Симерат
- 02473/938 61 30
- 02473/938 61 31
- Този имейл адрес е защитен от спам ботове! За показване JavaScript трябва да е включен!
Работно време
MedAix Simmerath
| Понеделник | 07:00 - 22:00 |
| Вторник | 07:00 - 21:00 |
| Сряда | 07:00 - 21:00 |
| Четвъртък | 07:00 - 22:00 |
| Петък | 07:00 - 21:00 |
| Събота | 09:00 - 15:00 |
| Неделя | 09:00 - 15:00 |
Тествайте ни без задължение и безплатно!
- индивидуално обучение по спортни науки
- здравно ориентирано обучение за сила, издръжливост и гъвкавост
- усъвършенствана система за поддръжка
- квалифициран екип от квалифицирани спортни учени и здравни мениджъри
- Коучинг програми в областта на здравето на гърба, отслабването, издръжливостта и спортната медицина
- оборудване за медицински упражнения
В нашите центрове за обучение ние предлагаме индивидуално обучение по спортни науки като част от здравно ориентирано обучение за сила, издръжливост и гъвкавост. Фокусът е върху усъвършенствана система за грижа със специално разработени програми за обучение за здраве на гърба, намаляване на теглото и подобряване на общата физическа форма с помощта на медицинско обучение и диагностично оборудване.
Обадете ни се, изпратете ни имейл или просто отбийте. Ще се радваме да ви информираме за обучението по MedAix и нашите програми за обучение. Можете да се убедите в нас в безплатна придружена тренировка.