Обучение за частен треньор, Онлайн - CPEP 1 обучение - Ataraxia

Следвайте сертифицирането CPEP-1 Атараксия
по физическо кондициониране и частно обучение ниво 1

cpep

На групи през почивните дни

Ataraxia предлага сертификация по физическа подготовка и частно обучение CPEP-1 вече 19 години. Към днешна дата сме сертифицирали над 9 000 треньори.

Обучението се предлага лице в лице в традиционна класна стая през уикендите, а също така се заснема и излъчва на живо в синхронен режим за участници, които не могат да посещават физическите помещения на курсовете.

За 90 часа (60 часа в клас + 30 часа учене), всички основни теоретични понятия по анатомия, физиология, принципи и методи на обучение, както и практическите понятия, необходими за постигане на целите за фитнес, загуба на тегло, мускулна хипертрофия и атлетичност представянето се преподава.

Цена на курса: $ 1395, с включени данъци.

Предлага се и обучение

На групи през седмицата

Ataraxia удостоверява, че треньори, преминали обучение CPEP-1 са в състояние да работят във фитнес център или индивидуално като независим работник, за да контролират асимптоматична клиентела, тоест хора без специфични патологии при постигане на целите си за физическа подготовка.

Ползи от обучението по CPEP-1

Вижте многото предимства при избора на сертифициране на Ataraxia CPEP-1! Александър Паре е сертифициран обучител от Комисията за партньори на пазара на труда за целите на прилагането на закона за насърчаване на развитието и признаването на уменията на работната сила. (1%)

Вземете данъчен кредит

Ataraxia е призната образователна институция

Програма на обучението

В ГРУПА,

Ето преглед на преподаваните концепции.

СЪБОТА-1

  • Анатомична терминология
  • Описание на костите и ставите
  • Анатомия на мускулите на горните крайници
  • Общи понятия за статистика и изследвания
  • Консултиране с клиента, първоначално интервю, стъпки за промяна на поведението

НЕДЕЛЯ-1

  • Анатомия на мускулите на долните крайници и багажника
  • Биомеханика
  • Стандартизация №1:

- Техническо обучение на движения по културизъм

- Гледане на видеоклипове (10)

- Представяне на домашна работа по анализ на движението на културизма

СЪБОТА-2

  • Принципи на обучение
  • Обща физиология и физиология на усилията
  • Приложен биомеханичен анализ (ABA)
  • Стандартизация # 2:

- Техническо обучение на движения по културизъм

- Гледане на видеоклипове (6)

- Представяне на домашна работа по анализ на движението на културизма

НЕДЕЛЯ-2

  • Структурна анатомия на скелетните мускули
  • Компонент на план за обучение
  • Културизъм променлива
  • Теория и практика чрез видео на кетълбела
  • Теория и практика за вдигане на тежести

СЪБОТА-3

  • Структура на сърдечно-съдовата тренировка
  • Използване на VO2 max и METS
  • Непрекъснати и интервални методи на обучение
  • Планиране и безопасно развитие на силовите тренировки
  • Стандартизация # 3:

- Техническо обучение на движения по културизъм

- Гледане на видеоклипове (4)

- Представяне на домашна работа по анализ на движението на културизма

НЕДЕЛЯ-3

  • Метаболизъм и загуба на тегло
  • Въведение в храненето

СЪБОТА-4

  • Междинен изпит от 8:30 до 11:00 часа
  • Методи за мускулна тренировка
  • Изчисляване на времето за обучение
  • Изграждане на програма за начинаещи мускули
  • Изграждане на мускулна програма за средно напреднали
  • Стандартизация # 4:

- Техническо обучение на движения по културизъм

- Гледане на видеоклипове (6)

- Представяне на домашна работа по анализ на движението на културизма

  • Представяне на домашна работа по аеробно обучение по непрекъснат метод

НЕДЕЛЯ-4

  • Оценка за фитнес за безсимптомния клиент
  • Очаквана максимална консумация на кислород
  • Тестове за мускулен стрес
  • Теория и изчисляване на телесния състав
  • Казус на програма за отслабване
  • Теория и практика на разтягане на видеоклипове

СЪБОТА-5

  • Протокол за биомеханичен анализ
  • Казуси
  • Стандартизация # 5

- Техническо обучение на движения по културизъм

- Гледане на видеоклипове (7)

- Представяне на домашна работа по анализ на движението на културизма

  • Представяне на домашна работа по аеробно интервално обучение

НЕДЕЛЯ-5

  • Разработване на сложни програми за обучение
  • Теория и практика чрез видео на пяна валяк
  • Теория и практика на обучение за стабилизиране на топката чрез видео
  • Период за преглед, въпроси и информация за изпита