Обучение с гири от Павел Цацулин - 978-3-86883-238-9 Онлайн магазин Athesia
Фитнес тайната на руските специални сили
ЕЛЕКТРОННА КНИГА (PDF)
ЕЛЕКТРОННА КНИГА (EPUB)
Меки корици
Видео
готов за изпращане след около 15 дни
Информация за продукта
Основно описание
Гирята е калашникът на фитнес уреди: прост, примитивен и брутален - и изключително ефективен за развиване на сила и издръжливост. След като любимата и най-добре пазената тайна на руските топ спортисти, спортисти и войници, гирята започна триумфалното си шествие през Запада. Именно Павел Цацулин, бивш спортен инструктор за съветските специални сили, беше първият гири, направен в традиционния руски стил в САЩ през 2001 г., като по този начин започна истинска фитнес революция. През последните десет години Павел доведе тренировките по гиря до съвършенство и в същото време разработи The Russian Kettlebell Challenge (RKC), сертифицирана система за обучение, която днес е най-голямата и най-успешната гимназия по гиря с над 1500 инструктори в 43 държави. Десет години изследвания и разработки са влезли в неговата книга, през която Павел е разбрал как безопасно да постигне най-убедителните резултати с гиря. Неговата система за обучение е съвременна и гарантирано работи - просто трябва да се придържате към нея!
Кратък текст/анотация
Гирята е калашникът на фитнес уреди: прост, примитивен и брутален - и изключително ефективен за развиване на сила и издръжливост. След като любимата и най-добре пазената тайна на руските топ спортисти, спортисти и войници, гирята започна триумфалното си шествие през Запада. Именно Павел Цацулин, бивш спортен инструктор за съветските специални сили, беше първият гири, направен в традиционния руски стил в САЩ през 2001 г., като по този начин започна истинска фитнес революция. През последните десет години Павел доведе тренировките по гиря до съвършенство и в същото време разработи The Russian Kettlebell Challenge (RKC), сертифицирана система за обучение, която днес е най-голямата и успешна гимназия в света с над 1500 инструктори в 43 страни. Десет години изследвания и разработки са влезли в неговата книга, през която Павел е разбрал как безопасно да постигне най-убедителните резултати с гиря. Неговата система за обучение е съвременна и гарантирано работи - просто трябва да се придържате към нея!
За автора
ПАВЕЛ ЦАЦУЛУИН е наричан „съвременният цар на гиретата“, защото той е донесъл руската гиря в САЩ. Автор е на множество книги и DVD-та.