Обществена критика - Защо шахът е красива пълничка революция
Въвеждам думата ‘диета’ в google в google и тя получава 652 милиона посещения. Това е една от темите в живота ни, която ежедневно се носи пред нас навсякъде по света. Или ние сме засегнати от себе си или от членовете на семейството си, но със сигурност може да се каже, че всеки има свой познат, който е с наднормено тегло - било то незначителен или много екстремен проблем с теглото.
Естествено, това е определяща концепция за нашето ежедневие, тъй като самата храна е горивото на нашето съществуване заедно с водата. Не можем да пренебрегваме. Ядем, смиламе и в този случай поддържаме тегло с това, в лошия случай калорийният буфер остава зад уравнението. Ако ядем повече, отколкото тялото може да използва за натрупване на енергия и функциониране на нашите жизнени функции, ние просто ще наддадем на тегло. По този начин се увеличава запасът от мазнини в тялото ни. Сейфът. Атомно-устойчивата броня, която е много лесна за поставяне, е много по-трудна за изваждане от там. Ако го извадим, няма гаранция, че няма да го върнем отново и в повечето случаи ще преместим Джоджо ефекта, като се движим точно в тази равнина. Напълняваме, отслабваме, отслабваме в продължение на много години до възникналите хормонални проблеми, загуба на еластичност на кожата, метаболитни заболявания, непоносимост към храна, аномалии на чревната флора, промени в настроението, проблеми със самочувствието, хранителни разстройства и трудности в успеха на връзката.
От моя страна със сигурност е социална критика, че дълбоко осъждам инициативи, гръмка пропаганда, групировки, които насърчават приемането.
Това е така, защото те винаги са за приемане на всички и всичко, както е без съмнение. Това е ужасно вредно за обществото като цяло. Проблемите, които са разрушителни и за други хора, са много разрушителни за здравето, подвеждащи в самочувствието и самочувствието, фалшиви измами. Не е необходимо да приемате всичко, защото част от обществото иска да скрие собствените си неуспехи и с паднали диети, липса на воля, немотивиран пример, който не се отличава с постоянство, ви насърчава да ПРИЕМЕТЕ НИЩО.
За съжаление и аз попаднах в капана на търсенето на самооправдание от отслабването на моето постоянство или сила на волята с влиятелни или инстанции, които дължат своята популярност на този манталитет. "Тя расте пълноценна. Независимо дали е ябълка, круша или друг тип тяло, тя е толкова красива, колкото е. Няма значение теглото, формата, целулита. Въпросът е в заоблената форма, красивата лицето, увереното излъчване и си твой. свят. " Натъкнах се на колко статии или медийни доклади, където красотата не е равна на стройност, където пълничък е също толкова привлекателен и нормален, колкото средното тяло. И това е капанът на цялата система. Знаменитости, журналисти или ютубери, които се радват със знака „приемете себе си“, правят грешката да идентифицират пълничките с външната красота и пепел. Типичен случай на Снежанка. Той захапа красива червена ябълка. Но какво има вътре? Колко време е красива една червена ябълка? Закръгленият по никакъв начин не може да бъде алтернатива на приемането, защото пълничък е еквивалент на натоварване на тялото с наднормено тегло.
Нека да разгледаме въпроса за наднорменото тегло, ако не мислим за външния вид. Как тялото ни възприема наддаването на тегло?
С увеличаване на телесното тегло се увеличава и мастната тъкан. Тази тъкан изисква кръв, богата на кислород и хранителни вещества. С увеличаването на нуждата от кислород и хранителни вещества се увеличава и количеството кръв, циркулиращо в тялото. Колкото повече кръв трябва ежедневно да се транспортира през артериите, толкова по-голям е натискът върху стените на артериите. Така се развива високото кръвно налягане.
Повишаването на теглото обикновено също повишава нивата на инсулин в кръвта.Повишаването на нивата на инсулин удебелява стените на кръвоносните съдове, което също има антихипертензивен ефект.
Затлъстяването е една от водещите причини за диабет тип 2. Голямото количество мастна тъкан в тялото прави тялото ни нечувствително към инсулина, така че захарта не може да попадне в клетките, така че остава в кръвта, което означава, че нивото на кръвната захар ще бъде по-високо.
Типът ябълка със затлъстяване (рано или късно) се свързва с високо ниво на мазнини в кръвта и холестерол, дори когато ядем храни, които иначе се считат за здравословни. Ако правилно подберем не само количеството, но и качеството на храната, това ще влоши нещата. С течение на времето неблагоприятният състав на мазнините в кръвта води до атеросклероза. Атеросклерозата може да доведе до коронарна артериална болест или инсулт. Мастните и след това калциращи отлагания в стените на артериите, които снабдяват сърцето, водят до коронарна болест на сърцето, върху която също се утаяват кръвни съсиреци. С течение на времето плаките стесняват кръвоносните съдове, които снабдяват сърцето, което прави по-малко кръвоснабдяване на сърдечния мускул, изискващ кислород. Намаленото кръвоснабдяване на сърцето причинява болка в гърдите. Ако кръвен съсирек (тромб) се образува в стеснена артерия или кръвен съсирек от друго място се заби, сърдечният мускул, доставен от този съд, не получава правилното количество кислород и хранителни вещества, което води до инфаркт. Атеросклерозата, свързана със затлъстяването, се появява и в артериите, които захранват мозъка. Ако част от мозъка, доставена от стеснен кръвоносен съд, не получава достатъчно кислород и хранителни вещества, това води до инсулт. Ако някой е със затлъстяване, той е изложен на по-висок риск от развитие на инсулт.
Пациентите с наднормено тегло от време на време спират да дишат по време на сън и често непоносимо хъркат между две апнеи. По време на сън горните дихателни пътища се запушват, което в тежки случаи води до често нощно събуждане и дневна умора. Повечето пациенти със сънна апнея са с наднормено тегло.
Няколко вида рак са свързани със затлъстяването. Туморите на дебелото черво, ректума, хранопровода, бъбреците, гърдите и простатата, наред с други, включват.
Когато човек затлъстее, мазнините се натрупват и в черния дроб. Екстремните нива на затлъстяване вече пречат на чернодробната функция и дори цироза може да се развие в продължение на десетилетия.
Тъй като хората със затлъстяване са склонни да имат по-високи нива на холестерол в кръвта, хората със затлъстяване имат по-висок риск от развитие на холестеролни камъни в жлъчката. Прекалено бързото отслабване - напр. повече от 2-4 паунда на седмица - може да увеличи риска от развитие на холестеролни камъни.