Обща загуба на тегло от (27
Е, накратко, с мозък!
Защото е обичайно, но се решава в мозъка!
Отне много усилие, но все още не съм в края на пътя.
Искам да сваля още 10 кг!
103,5 Започнах на 22 ноември, сега съм на 75 години.
Оставих хляб, ориз, пържени картофи, тестени изделия, разбира се понякога ям, но наистина само понякога и след това не много.
Салата Хуси с много плодове.
Кой не знае какво да яде за закуска, ако не може да яде хляб, натурално кисело мляко с мюсли.
Тази закуска ми дойде преди около 3 месеца и тъй като си купувам овощна градина в лил, сладките също са известни.
Бих го препоръчал на всеки, добре и в никакъв случай с него.
Аз също отидох за хипоксия и съм извън лечебния масаж за изгаряне на мазнини.
И двете са много добри, мога само да препоръчам!
Започнах да се въртя миналия понеделник. Много животинско. Наистина ми харесва. 3 пъти седмично, но ако свикна, ще отделя час от понеделник до петък.
Бягам и тази вечер, от миналата седмица, през ден.
Но с течение на времето ще искам да го напъвам и всеки ден.
Така че момичетата правят това по начина, по който има смисъл да го правят.
Сила на волята и много постоянство!
Това искам от всички мои другари на диета.
„Бихме искали да ви благодарим, че сте член на бързо разрастващия се лагер на Бонус бригадата. В същото време сме изненадани да видим, че все още не сте намерили предложения за бригада, които биха ви харесали.
Разбира се, възможно е никога да не се замислите какво би било да опитате дайвинг, кайт летене, лазерна битка; не харесвате унгарска, италианска, индийска, мексиканска храна; прекарвате почивките си у дома и дори не си мислите да посетите Кьолн, Прага, Хайдусобосло или Балатон; специално мразите сладоледа, така че е разбираемо, че сте доволни от теглото си; кожата ви е безупречна, подстригвате и боядисвате косата си сами, зъбите ви са перфектни ... Но ако не сте, тогава как не сте се възползвали от някоя от 50-90% отстъпки, предлагани всеки ден? "