Обща информация за избягване ...

Атопичната екзема, известна още като невродермит или атопичен дерматит, е хронично, нелечимо и незаразно кожно заболяване. Кожата е суха, зачервена и се лющи в засегнатите области. Има и силен сърбеж.

лечение
Болестта се лекува с различни лекарства, интензивна грижа за кожата и избягване на задействащи фактори.

Диета за невродерматит?
Различни храни могат да предизвикат фактори. Няма обаче общи съвети за избягване на определени храни, няма диета за невродермит. Всеки трябва сам да разбере какво може да вземе. Безразборното пропускане на много храни води до недохранване и не се препоръчва.

Исторически дневник
По-добре е да си водите исторически дневник. Там консумираната храна, състоянието на кожата, важни събития и общото състояние се документират за поне 4 седмици. Често могат да се направят заключения относно задействащите храни.

Нашите съвети
Събрахме няколко съвета за вас, които потенциално могат да доведат до подобрение.

Опитайте средиземноморската диета (пресни, натурални съставки, малко мазнини, много зеленчуци, малко червено месо, много зехтин, хляб, евентуално риба).
Избягвайте всичко, което дразни храносмилателните органи (например люти подправки, кафе, алкохол).
Яжте кисело мляко или кварк с мед и плодове всеки ден (подпомага чревната флора).
Избягвайте неща, които насърчават разширяването на кръвоносните съдове (алкохол, кафе, черен чай, сауна).
Готвенето накратко плодове и зеленчуци (2-4 минути) намалява симптомите на непоносимост.
Предпочитайте нисък алерген, естествен избор на храна като част от балансирана смесена диета.
Избягвайте храни с неизвестен състав, обръщайте внимание на списъка на съставките при пазаруване.
Лекарствата или медицинските продукти също могат да причинят алергични реакции (напр. Билкови сладкиши, таблетки за гърло).

Често несъвместими храни при атопичен дерматит:

Храна с висок алергенен потенциал:Краве мляко, продукти от краве мляко, пилешки яйца, ядки, билки, подправки, пшеница и други типични зърнени храни, соя, риба
Киселини:Цитрусови плодове, киви, цариградско грозде, френско грозде, ревен, плодови сокове, оцет. По-специално цитрусовите плодове могат да причинят дразнене на кожата при директен контакт
Подсладител:Захар, мед, сладкиши (образуват киселини в организма)
Храни, богати на хистамин:Ферментирали храни като кисело зеле, домати (също като кетчуп), пушена риба (скумрия), рибна консерва (риба тон), зряло сирене, екстракти от мая, напр. Б. като подправка в готови ястия, сурови колбаси като салам и шунка, соев сос, подправка Маги
Напитки:Алкохол, кафе, черен чай, напитки, съдържащи кофеин (стимулират производството на пот и по този начин могат да увеличат симптомите или сърбежа)
Плът:свинско месо
Люти подправки (Люти чушки, къри, табаско.)
Готови ястия: Индустриално преработени храни (обикновено съдържат много добавки, консерванти, оцветители, остатъци)

Храни, които често се понасят добре при атопичен дерматит: