Обръщам повече внимание на това, което ям, но резултатът изостава! Не попадайте в капана на вашата диета! Пик момиче

Работата е двусмислена, имате много избор в това, което ядете, но това идва с поне толкова голяма отговорност. Трябва да планирате съзнателно, не само за този ден, но и за по-дългосрочен план, тъй като независимо колко диетичен е пилешкият ориз, консумирането му всеки ден няма да работи в дългосрочен план. Така че домашният модел беше разнообразен и здравословен, но имаше бял хляб, сладкото, което съдържаше захар, дори и по-малко, захаросаните кисели млека, да не говорим за бисквитките.

Започнах да променя радикално диетата си. Не ядох хляб и никакви сладкиши, след това не ядох традиционно приготвените основни ястия, липсваше ми белият ориз, мазните неща. В началото дори се нахлузих с шоколад, а през уикендите бях много по-снизходителен към себе си, след това ядох всичко, което исках през седмицата. Ядях много плодове, понякога вместо основни ястия, за да запазя количеството калории и зеленчуци през този ден възможно най-ниско. Напълно изпуснах брашното и всичко, което съдържаше захар. Все по-малко и по-малко неща се вписват в диетата ми, дори консервирани зеленчуци, пълнозърнест хляб и полумаслена извара. Интересното е, че все пак не бях щастлив.

---