Обръщайте голямо внимание на това, което ядете! Какъв зеленчук може да причини инфаркт Той се среща навсякъде
Автор: Alecsandru Ion/Дата на публикуване: 16-02-2020 15:02
Консумацията на плодове и зеленчуци се препоръчва от всички диетолози, за балансирано хранене и здравословен начин на живот. Има обаче изключения от правилото, които, особено когато се консумират в големи количества, могат да застрашат вашето здраве.
Обърнете внимателно какво и особено как се храните! Определен зеленчук може да причини храносмилателни проблеми, камъни в бъбреците, проблеми с щитовидната жлеза и дори инфаркт, твърдят специалисти по хранене.
Интегрирана в категорията супер храни благодарение на високото съдържание на витамини, протеини и фибри, зелето е, според Зоуи Харкомб, изследовател в областта на храненето и затлъстяването, богато на витамини А, С, К и цинк, с множество ползи за здравето.
Въпреки многото предимства, зелето не се препоръчва за всички. Хората, подложени на лечение за разреждане на кръвта, трябва да избягват кейл, както и други богати на витамин К зеленчуци.
Диетологът Роб Хобсън твърди, че причинява и храносмилателни проблеми, като болки в стомаха или подуване на корема, съобщава Antena 3, цитирайки външната преса.
Излишъкът на калий е много опасен
Крис Кашин, диетолог, посочи, че създаденото зеле може да бъде трудно поносимо в стомаха, ако не се готви.
Освен това високото съдържание на калий, 450 mg/100g, прави този зеленчук риск за пациенти със сърдечни или бъбречни заболявания.
Но още по-опасно е положението за хора, които не знаят, че страдат от подобни заболявания.
Калият е много полезен за мускулната и нервната система, но в твърде големи количества може да стане опасен за здравето, да причини неравномерен сърдечен ритъм и дори да го спре, особено при пациенти с бъбречни заболявания, заключава Кашин.
Подобни новини
Съдът в Долж прие в четвъртък вечерта предложението на прокурорите на DIICOT за превантивен арест за 30 ...
Пазарът на недвижими имоти не е в криза. Все повече се появяват нови недвижими имоти ...
Поредица от невероятни изображения бяха заснети наскоро в планината Бучеги от ...