Джанин отива на кето - кето и положителни вибрации - срещу затлъстяването, хаоса и моите момчета
Кето и положителни вибрации - срещу затлъстяването, хаоса и моите момчета
Вноски
Кето канела охлюви
Обичате ли и канелени ролки? Мекото, сочно тесто и глазурата от крема сирене, толкова вкусни. Сега, когато правя кето, просто имам нужда и от нещо вкусно, но като без захар и брашно?
Добре, че питате;).
Как да управлявате по-добре времето си с партидиране на времето
Колко често сте били от една задача към друга, опитвали сте се да се справите с вашия списък със задачи, но по някакъв начин наистина не сте управлявали целия ден/седмица?
В по-голямата си част това е може би защото се разсейваме твърде често. Най-големият проблем в този случай е мобилният телефон или децата (поне така е за мен).
Кето - Какво мога да ям сега?
Всички, на които досега съм казвал, че съм кетогенен, не можеха да направят нищо с него. И с обяснението, че трябва да се ядат около 75% мазнини, никой не би могъл да се справи. Защото сме програмирани от ранна възраст, че мазнините са вредни за нас!
Бюджетиране за начинаещи
Добре, ще бъда ли напълно честен? По отношение на финансите съм истински разхлабен.
Дори не отварям писма от банката (където така или иначе са просто банкови извлечения) или други подобни, имам купчина, върху която всички те са събрани и това е всичко.
Keto Chili con Carne Bowl
Обичате ли и люти чушки? Яхниите като цяло са това, от което се нуждае душата, особено в по-студените месеци. Тази рецепта е детска игра и дори през топлите месеци е точно това с остър гуакамоле и кисело мляко.
Как и защо блокирането на календара
Как използвате календара си?
И колко време имате за нещата, които ВАС бихте искали да направите?
Чух хубав цитат онзи ден, дори за съжаление да не помня кой го е казал. Но цитатът казва: "Всички ние разполагаме със същото количество време като Бионсе!"
Ако се замислите внимателно, може ли да не използваме времето си много добре? Разбира се, Бионсе има футболен отбор от асистенти, бавачки, стилисти и т.н., така или иначе, супер продуктивните хора (дори без армия от помощници) се чувстват два пъти повече от нас, как може да бъде това?
Подредена обстановка, подреден ум
Чувствате ли, че хаосът продължава да ви пълзи обратно или имате чувството, че никога няма да можете да контролирате домакинството и вероятно никога няма да го направите!
Поне така се чувствах в началото на годината. В апартамента ми ВИНАГИ имаше хаос.
Е, момчетата ми са невероятно талантливи, когато става въпрос за превръщането на спретнато помещение, като танзанийския дявол, в бойно поле! Двамата оставят всичко, където и да са, което наистина ми отнема последния нерв. но за мой срам трябва да призная, че имам и известен талант да не връщам нещата на мястото им.
Защо започнах кето?
На 15-годишна възраст пътят ми към наднорменото тегло започна бавно, но сигурно.
Спрях да се занимавам редовно със спорт, в един момент успях да карам кола (което означаваше, че не ми се налага да карам колело и много карах колело) и просто се движех по-малко. Бързата храна беше по-достъпна, защото вече не трябваше да разчитате на родителите си и т.н. Тогава дойде първото дете и с него още 10 кг и същото 6 години по-късно, с второто дете (не че някой сега мисли, че детето = 10 кг, Не направих нищо против). Спортът е само спорадично и прекалено забавен, като ми вкарва пица и други подобни. Стрес, житейска криза тук-там и каквото и да е оправдание, което използвате.
10 идеи за момичета време
Знаете ли и това, че времето винаги е твърде кратко и сте така или иначе твърде стресирани, за да се погрижите за него сега? Имам предвид приятелства (и семейство).
За съжаление за мен често е така, въпреки че не го имам предвид зле, но животът някак винаги ми пречи и отново седмица, месец изтича.
Казването на НЕ не боли, 5 въпроса, които да ви помогнат.
Вие също ли сте от хората, които просто не могат да кажат НЕ?
Който винаги иска да бъде до всички, идеалната майка, приятелка, съпруга, дъщеря, леля, сестра, ... ако е така, вие сте като мен допреди няколко месеца.