Обърнете се към родителите! Кога за последен път сте претеглили бебето си; Хранене и здравословен начин на живот
Дълго време съм измъчван от доста болезнен предмет в моята професия ... деца с наднормено тегло. Ходя на места, където се пресичам доста често с деца ... училище, търговски центрове, заведения за бързо хранене, кино ... където и да погледна, виждам деца ... наднормено тегло.
Хора, в какъв свят живеем. Наистина не осъзнавате, че „дебелото“ дете е бъдещ възрастен с наднормено тегло, болен и осъден от обществото?
Отляво и отдясно всички деца ядат ... сладкиши, бързо хранене, консумират сокове, гевреци, пица. Къде са тези малки награди ... „ако си добър/ако получиш висока оценка“ ще получиш нещо сладко?
Сега това се превърна в: ако спрете да играете на таблета и оставите телефона в ръката си, ние отиваме в града, за да ядем супер пица, да пием сок и да ядем сладолед ... за да бъдем добри за детето.
ЗДРАВЕЙ ! Диетата на детето трябва да бъде рационална, като порциите са свързани с неговите нужди, като се спазват някои принципи и някои съотношения между хранителните вещества. Не казвам да седим и да претегляме и да изчисляваме калориите, а просто да организираме хранене и някои закуски.
Как може детето да бъде спокойно, когато в ежедневното му меню преобладават захарта и преработените храни? Как може да бъде дете с нормално тегло, ако порциите на масата са идентични с тези на възрастен? Как да бъдеш активно дете и да участваш в обществото с други деца, ако единственият му начин за социализация е чрез уебсайтове?
Скъпи родители, обърнете внимание на нуждите на вашите деца! Наградите за обилни ястия не са най-доброто решение. Насърчавайте децата си да се занимават с физическа активност! Не ги погребвайте в домашни, след училище, курсове по чужди езици, избираеми дисциплини и обучение. Нека бъдат свободни, играят, движат се. Не оспорвам важността на ученето, но едно дете трябва да се социализира, да играе и да се научи да бъде здраво.!
Може би бях малко корав, но това е истината!
Здравото дете също има здрави родители! Храната се учи у дома!