ОБРАТНОТО ОБРАТЯВАНЕ започва днес; хуй

ОБРАТНОТО ОБРЪЩАНЕ започва днес. След няколко седмици по-голямата част от почиващите ще се съблекат по плажовете. Тъй като този уикенд обещава да бъде лято (*), време е да приложим на практика добрите решения за отслабване. Сега е големият сезон на диетите. Достатъчно е да преброите броя на книгите, които се появяват по темата, за да се убедите в това. Отслабването между три и пет килограма преди лятото се превърна в класика. Но режимите на диети варират през годините. През 2002 г. тенденцията е към връщане към здравия разум. Да си на диета вече не означава да гладуваш един месец, за да вземеш всичко обратно при най-малкото отклонение, а да се научиш да превъзпитаваш диетата си. „Трябва да спрем да се измъчваме с храна“, удря Жан-Мишел Коен, лекар, специализиран в отслабването. „Дори и на диета, можем да си позволим квадратче шоколад и чаша шампанско“ Във всяка епоха, така че диетите му. „Желанието да отслабнете започна във Франция през шейсетте години с Брижит Бардо и пин-ъпите на филмовия фестивал в Кан, припомня Патрик Серог, лекар по диетология. По това време жените започнаха да постят. "

Жан-Мишел Коен

Опитайте с хронохраненето