Обратно лечение Компетентно за здравето на iLive
Лечението на гърба трябва да започне с факта, че първо трябва да се срещнете с вертебролог, физиотерапевт, хиропрактор, хиропрактор или остеопат, който ще постави точна диагноза и ще определи стратегията на лечение. По-нататъшното лечение на гърба обаче зависи изцяло от вас. Много от практикуващите са в състояние перфектно да коригират сложната компресия на гръбначните сегменти, но усилията им няма да могат да ви освободят от проблема. Трябва да си помогнете - и то с увереност. Дори магьосник терапевт, който играе на гръбначния стълб като виртуозен пианист, може да коригира само онзи аспект от вашия проблем, който се поддава на влиянието на ръцете. Само вие можете напълно да премахнете компресията на гръбначния си стълб и да възстановите мускулния контрол.
Терапевтът, който не поема сам пациента, е малко вероятно да постигне дългосрочен успех. Повечето пациенти с удоволствие биха участвали в собственото си изцеление, ако знаеха как да го направят. Бърза щипка на едно място, след това на друго и след това молба да дойде отново след няколко седмици - така че едва ли е възможно да се постигне нещо, ако човек не работи сам между сесиите. Периодът на възстановяване може да бъде много кратък в сравнение с периода на унищожаване, но все пак отнема време. Това е дългосрочно лечение на гърба, което трябва да бъде прогресивно, започвайки от момента, в който проблемът е спрян и всички процеси са обърнати. Разстройство, което се е развило през годините, не може да бъде излекувано незабавно, особено ако факторите, които го причиняват (като гравитацията и изправената стойка на човека) са непроменени.
На първо място, трябва да премахнете компресията на гръбначния стълб. Никой няма да го направи вместо вас. Може да се наложи да облекчите контрактурите на меките тъкани в гърба си. Никой няма да го направи вместо вас. Трябва да възстановите силата на отслабените мускули. Никой няма да го направи вместо вас. Така че, с изключение на освобождаването на гръбначния сегмент с ръце, което е малко вероятно изобщо някога да успеете, вие правите останалата част от работата, за да възстановите здравето си сами. И не забравяйте, че имате голямо предимство - интуиция и вътрешни чувства, които ви водят отвътре.
Основното нещо при самолечението е да се сведе до минимум компресията на повредената връзка и да се възстанови мобилността към нея. Това може да се постигне чрез разтягане на гръбначния стълб, по време на което сегментите са разделени и след това можете да продължите напред. Намаляването на вертикалната компресия позволява на диска да бъде правилно наситен с вода и да стане по-еластичен. Така той възприема ударите по-добре и е по-малко наранен, а също така предпазва ставните повърхности на фасетните стави от прекомерно взаимодействие. Той действа като опора, върху която сегментът се накланя, докато дълбоките гръбни мускули в гърба контролират наклона напред на прешлена, като го дърпат като кон с юздите; докато всички те дърпат под най-благоприятния за тях ъгъл. Когато дискът се изравнява, тази възвратност се намалява и цялата система се проваля. Появява се напрежение и в крайна сметка болка. Следователно възстановяването на диска е вашият първи приоритет. Ключът към лечението е много по-лесен за намиране, ако знаете причината за заболяването.