Обратно към основите 3 седмица 1, усвоена с увереност; LCHF; здравословен начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини

Имаше няколко седмици между 2-рия и 3-ия кръг на моя LCHF курс Обратно към основите (кратко и сладко: BtB) - с добра причина! Карнавалът, поне за нас, хората от Рейнланд, не е непременно най-добрата предпоставка за постоянна промяна на диетата или за предприемане на тежки действия отново.

Паузата между тях ми се стори МНОГО дълга преди това, но тогава за нула време дойде време: Обратно към основите Курсът Numero 3 започна.

Е, не само че започна, всъщност е почти наполовина - утре вече отиваме за 2 седмици. Все пак искам да мина сега резултатът от първата седмица пиши, защото аз лично винаги намирам това за много смислено - и го направих след една седмица чрез другите курсове, а именно тук:

Но първо, разбира се, нека да разгледаме състава на новия екипаж Back to Basics.

Обратно към Основи 3 - Това и онова за участниците

  • Като цяло са 25 участника в Назад към основите 3. Строго погледнато 23 жени и 2 мъже.
  • Средното е за участниците Висока 1,71 м и На 47 години - За разлика от началния акт, има по-малко отклонения нагоре или надолу по отношение на възрастта, повечето от тях имат 4 отпред. Най-младият е на 30, най-старият малко над 60 (но само на хартия, ще ви кажа това!
    основите

Назад към основите 3 започна - Назад към основите 4 се загрява!

Докато Обратно към основите 3 изпълнява своите кръгове (седмици), прави Обратно към основите 4 за периода 6 май до 3 юни 2019 г. вече топло.

Мисловна екскурзия: Веднага имам представа как един отбор е напуснал стартовите блокове след стартовия пистолет и следващият отбор се загрява за предстоящия кръг. Някои енергично се спъват на място, единият или другият чувствително обикаля врата и емоционално много дълбоко навлиза в себе си преди началото. Имаш ли на Картина също? Или просто съм благословен с твърде много въображение? Човек не знае ...

От добрите 25 места 11 са вече заети. Искате ли мнения от участници в предишни курсове? Можете да го прочетете тук: Мнения за връщане към основите.