Обратно към моя сезон 2019 от Elitsa Nogent Solidarité Triathlon

Ето „малка“ обратна връзка от моите състезания и моя сезон 2019, богат на красиви спортни моменти !

Основно описвам колоезденето, като тази година направих много повече от предишните години и открих колоезденето малко повече.

Хибернирам през месеците януари и февруари (1000 км благодарение на моите vélotafs), като правя кросовия сезон, спартанска пътека във Варна (със страхотни болки след състезанието) и приятен излет във лозята с Марко и JC в средата на февруари.

През март (1300 км) времето е хубаво. Възобновявам с готини малки излети. CC с Фил, Шав, Бруно и приятел Фред, където завършихме добре на вятъра (6 часа колоездене). Хубав излет на NST. също така се качвам на Камен за обратно пътуване до Екс в продължение на един ден, за да продължа курса на IM 70.3.

elitsa

Април (1300 км) с 1-во място в щафета с Винсент П в дуатлона в Сезан, където сме някои от NST (Джереми, Жулиен, Тити и Велия, които също се качиха на подиума). Някои тренировки с Винсент П, Ла реко Алпсман с Камен и Винсент Т (7 часа колоездене) и управляван NST излет.

Май (1400 км) ще бъде белязан от 1) La Vélostar (132 км 1100 D +, 3h56 ', 33,5 км/ч), където направих първия си подиум в вело състезание, воден от приятел, JC, който ме съветва и ме насърчава да остана в взвода. Казват, че това състезание би щракнало върху мен  2) щафетата за първа жена на Aix 70.3, с Жана с много добър мотор за мен. Екип на NST Dream в Екс с Ксавие, Джереми, Жулиен, Кристоф, Даниел, Камен, Яник! 3) NST изход с 30 км/ч, което ви кара да работите. Няколко екзо на поли с JC, на които поставих натиска на отговорността да ме накарат да напредвам след Vélostar  4) В края на месец май, първото ми обективно състезание за сезона, L de Belfort, където направих малък подиум 3-ти в категорията с достатъчно наказващи за мен условия - дъжд и градушка при спускането на Balls d'Alsace. Попадам на много бавна скорост, блокиран от страх при спускането. Ние сме там в малка група NST, Кирил, Франсоа П, Жан Кристоф Ч. И Лоран.

Възстановявам се доста добре и продължавам през юни (1700 км) през 5-те дни след издръжливост и изпъкнало излизане с Паскал (4:40, 1100 D +), възстановяване и обучение на полигони с JC, хубав излет на NST (30,5 км/ч). Обемът е направен през юни от рекреатора на Embrunman с Кирил в продължение на 2 дни и през същата седмица част от курса на Алпсман (5h, 2470 D +) (Камен и Бастиен се състезават и ние сме там с Кристоф, Кирил и Бруно). На следващия ден аз и Кристоф правим състезание от тип М, където дъждът и студът ме довършват (много лоши чувства и умора). Давам си време да се възстановя и подновявам следващия уикенд с излет във Вексин с Антонин (7:30 сутринта, 1770 D +), последван от добра последователност на ОСП и седмица в Ардеш с Кирил (27 часа колоездене над 4 дни). Толкова се радвам на този Ардешоаз (благодаря ти Кирил, Лоран, Фред, Жером!), Че вече не искам да пазарувам за парфюма, а по-скоро да живея спортни приключения за забавление.

През юли (само 1000 км) е ваканция (2 седмици в Азия и 10 дни във Варна) и аз напълно излязох от тренировъчния режим, който по това време на годината бях в режим аперитив, плаж, фиеста. Голям спад в мотивацията и желанието ... Успявам да направя малко обем с излет на CC с Антонин (Париж - Оксер 228 км, 8:30), един в Шевреуз с Джереми NST и Антонин (6h 1670 D +), последван от CAP пътека (2h20 500m D +). В България съм добре придружен от приятел Иво за излети на ОСП в пътека, с колело от местния екип. Намирам спешно нов мотор във Варна, защото татко забрави моя на улицата ) Ударих дъното в преносен смисъл за щастие, във Варна болен от гадене на 4,5 км морско състезание по плуване без мокър костюм => Оставам във водата за 2 часове, колебае се да се откаже. Започва ме добре, но се съпротивлявам и това е достатъчно, за да ме подготви да изляза свеж от езерото в Ембрун 11 дни по-късно !