Какво представляват малиновите кетони
Какво представляват малиновите кетони?
Малиновият кетон е естествено фенолно съединение, което е основното съединение в аромата на червените малини. Доказано е, че е много ефективен в човешкото тяло за предотвратяване на образуването на мазнини, което е най-важният фактор за загуба на тегло.
Малиновите кетони са съединенията, които придават характерния вкус на малините. За диетите обаче е по-важно, че последните изследвания показват, че тези съединения са в състояние да губят килограми. Консултантите по диети в Америка от години доказват невероятни резултати при загуба на тегло за тези, които приемат малинов кетон. Съединенията са описани като „много здравословни“, „без никакви странични ефекти“. Казва се, че с тези хапчета тялото „може да изгаря мазнините по-лесно“. Малиновият кетон постига това чрез стимулиране на адипонектин, хормон, намиращ се в мастната тъкан, който подобрява метаболизма на мазнините. Проучванията показват, че слабите хора имат по-високи нива на адипонектин от тези с наднормено тегло. Но по-важното е, че изследователите са съгласни, че хормонът подобрява чувствителността към инсулина и помага за контролиране на теглото.
Петте най-добри потребителски съвета:
1. Опишете целите си за отслабване! Задайте конкретна цел за отслабване и колко бързо искате да я постигнете, след което я запишете на хартия!
2. Яжте пет до шест пъти на ден!
Изследванията показват, че по-малките количества балансирано хранене засилват метаболизма и ускоряват изгарянето на мазнините. Например ябълката може да бъде здравословно, малко количество храна.
3. Вземете обратно лошите въглехидрати!
Изключете от диетата си бял хляб, закуски, тестени изделия, сладкиши и сода. Поради предишните лоши въглехидрати, кръвната захар излиза в небето и се съхранява по-лесно под формата на телесни мазнини.
4. Спрете алкохола!
Изследванията показват, че калориите от алкохол се съхраняват под формата на корем. Ако все пак искате да пиете нещо по специални поводи, останете с червено вино, което е богато на антиоксиданти (вечер, не консумирайте повече от 2 малки чаши)!