Обратната връзка и самоефективността помагат срещу йо-йо ефекта; DGP

Оригинално заглавие:
 Устройствата за обратна връзка, контролирани от приложението, могат да поддържат устойчивост при отслабване. Многоцентровото проучване QUANT показва допълнителна загуба на тегло и увеличаване на QoL чрез множество устройства за обратна връзка в програмата OPTIFAST®52

обратната

  • Хората, които успешно отслабнаха с програмата OPTIFAST 52, се възползваха, когато използваха крачкомер, телесна мазнина или апарат за кръвно налягане, свързани с приложение след диета
  • Устройствата предоставиха на хората важна обратна връзка и вероятно увеличиха тяхната самоефективност и опит за контрол
  • Хората с контролирано от приложението устройство са имали по-добро качество на живот в края на проучването и са били в състояние да поддържат подобренията, които са направили

DGP - Какво помага на участниците в програмата за отслабване OPTIFAST 52 да поддържат устойчиво подобренията, които са направили след края на програмата? Германски учени тестваха дали контролираните от приложението крачкомери, везни за телесни мазнини или апарати за кръвно налягане могат да помогнат. С резултатите си те предоставиха първоначални индикации за добавената стойност, която устройствата за обратна връзка с приложения могат да предоставят.

Програмата OPTIFAST 52 е програма за управление на теглото, която е насочена към хора със силно наднормено тегло с ИТМ (Индекс на телесна маса)

ИТМ (Индекс на телесна маса) е мярка за оценка на телесното тегло. Той описва съотношението на телесното тегло към телесния размер и се изчислява, като се използва следната формула: ИТМ = телесно тегло (kg)/телесен размер (m 2). Така че, ако сте висок 1,70 м и тежите 60 кг, направете следното: 60: (1,70 х 1,70) = 20,76, което означава, че имате ИТМ около 21. Хора с ИТМ от 18,5 до 24,9 се считат за нормално тегло. ИТМ под 18,5 показва поднормено тегло, а ИТМ между 25 и 29,9 показва наднормено тегло. От ИТМ от 30 говорим за затлъстяване (затлъстяване). ИТМ обаче казва само нещо за общото телесно тегло и не дава никаква информация за телесните мазнини. Двама души могат да имат еднакъв ИТМ, но различни количества телесни мазнини. Така че културистът с много мускули и малко телесни мазнини може да има същия ИТМ като човек с малко мускули и много мазнини. Независимо от това, ИТМ от 30 или повече обикновено показва повишен процент на мазнини в тялото.

Медицинската помощ в лекарска практика или амбулатория без стационарен престой се нарича амбулаторна. В случай на амбулаторни операции, пациентът може да се върне у дома веднага или няколко часа след операцията.

Успешните участници в програмата OPTIFAST 52 бяха допълнително изследвани в продължение на 1 година, за да анализират дали контролираните от приложения устройства за обратна връзка предлагат добавена стойност

Сега учени от Германия изследват в проучване дали е възможно да се увеличи успехът при отслабване на участниците в програмата OPTIFAST чрез предоставяне на хората с едно от трите устройства, контролирани от приложението след края на програмата. С устройствата - брояч на стъпки, скала за биоимпеданс (с която може да се определи съдържанието на телесни мазнини) и апарат за кръвно налягане - участниците трябва да получат бърза и лесна обратна връзка за важни здравни параметри. Хората, които са получили едно от тези контролирани от приложения устройства след края на програмата, принадлежат към интервенционната група. Създадена е контролна група, която позволява сравнение

също: група за сравнение; В сравнителни клинични проучвания групата пациенти, които са получили обичайната стандартна терапия или сляпо лекарство (плацебо), вместо да се тества лечението; дава възможност за по-надеждна оценка дали наблюдаваните ефекти от тестовото лечение всъщност са причинени от тях

Всички 89 участници в проучването са постигнали значителна загуба на тегло чрез програмата OPTIFAST. Нейният ИТМ е спаднал от 42,7 на 35,2 през първите три месеца. Сега те бяха разделени на интервенционни и контролни групи

също: група за сравнение; В сравнителни клинични проучвания групата пациенти, които са получили обичайната стандартна терапия или сляпо лекарство (плацебо), вместо да се тества лечението; дава възможност за по-надеждна оценка дали наблюдаваните ефекти от тестовото лечение всъщност са причинени от тях

По-добро качество на живот благодарение на контролирани от приложението устройства за обратна връзка

След годината учените видяха следните резултати: Поддържаните от приложения устройства за обратна връзка предлагат на участниците в интервенционната група добавена стойност и не само имат положителен ефект върху загубата на мазнини и съотношението на талията към височината (WHtR), но и подобряват физическото и психическото качество на живот на участниците.

Учените стигнаха до заключението, че положителните резултати от устройствата за обратна връзка вероятно се дължат на повишена самоефективност и подобрено контролно изживяване. За да се поддържат подобрения в телесното тегло и здравните параметри дори след края на програма за управление на теглото като OPTIFAST, би било полезно да се използват устройства за обратна връзка, които са свързани към приложение. Именно защото много хора изпитват трудности да не наддават отново след диета, са необходими стратегии и опции за подкрепа, за да се предотврати повторното напълняване.

Kurscheid T, Redaélli M, Heinen A, Hahmann P1, Behle K, Froböse I. Устройствата за обратна връзка, контролирани от приложението, могат да поддържат устойчивост на загуба на тегло. Многоцентровото проучване QUANT показва допълнителна загуба на тегло и увеличаване на QoL чрез множество устройства за обратна връзка в програмата OPTIFAST®52. Z Psychosom Med Psychother. 2019 септември; 65 (3): 224-238. doi: 10.13109/zptm.2019.65.3.224.