Облекчете апетита си! Добре; годни
Искате ли да се храните по-здравословно, но просто не можете, защото винаги копнеете за сладкиши, деликатеси, леки закуски? Непрекъснатият глад може да бъде преодолян, вземете нашите съвети за това!
Спомняте ли си как се чувствахте, когато за последен път се засмяхте на огромен? Глутенът и млечните продукти са в състояние леко да стимулират същите рецептори като смеха, така че малко повече ендорфин попада в кръвта ви от това, което сте яли. Точно както употребяващият наркотик може да има симптоми на отнемане, когато той или тя спре да приема лекарството, подобни симптоми на отнемане могат да се появят при отнемане на глутен, захар и млечни продукти.
Захарта, сладките храни и рафинираните въглехидрати са много пристрастяващи. Голям процент от хората изпитваха главоболие, докато други се чувстваха уморени, депресирани без захар и пшеница. В някои случаи гаденето се появява и 2 до 2,5 дни след напускане на мляко, млечни продукти, захар и пшеница. Симптомите са същите, както когато изваждате кофеина от живота си.
Може да имате познат, който се е опитал да напусне горното, но след 3 дни е изпитал симптомите и е заявил „тялото ми се нуждае“. Ако флиртувате с оставянето на глутен, захар, мляко, уверете се, че сте наясно, че негативните симптоми се появяват само защото тялото го жадува, а не защото това наистина е необходимо за него.