Обилна закуска и лека вечеря за диабет за по-добър контрол на кръвната Ви захар - Франция

Закусете като крал и вечеряйте като беден човек. Изречението е валидно за всички индивиди, особено тези с диабет тип 2, според скорошно проучване в списание Diabetologia.

закуска

За да стигнат до това заключение, израелски и шведски учени проследиха в продължение на месец 22 индивида на възраст от 30 до 70 години, всички страдащи от диабет тип 2 по-малко от десет години. Те първо подбраха на случаен принцип пациентите да следват диетата B или D в продължение на седем дни. Първият се състои от поглъщане на 703 калории на закуска, 602 калории на обяд и само 204 калории през нощта, докато вторият консумира 204 калории сутрин, 703 калории на обяд и същото количество на вечеря.

В края на седмицата изследователите взеха кръв от участниците на гладно след събуждане и след това на интервали от 15, 30, 60, 90, 120, 150 и 180 минути след първия прием на храна. Две седмици по-късно пациентите обърнаха диетите за още една седмица, в края на която учените повториха кръвните тестове.