Обиколката на бедрото какво е правилно (здраве и медицина, жени, красота)
Здравейте, аз съм на 17, тежа 53 килограма и съм висок 1,75 м. Бедрите обаче ме притесняват. Отново го измерих и стигнах до 49 см. Откривам обаче, че имам мазнини от вътрешната страна на бедрото и това ме притеснява. Какво трябва да направя, има ли добри тренировки, които можете да ми препоръчате?
3 отговора
Вече имате тънки крака, ако погледнете теглото и ръста си.
49 см също е тънък, всяко нормално тегло, което познавам, е около 53-56 см в обиколка.
Вече сте с поднормено тегло! Така че не трябва да бъде дори по-малко.
Напълно нормално и тънко. Върху него не може да има излишни мазнини. По някакъв начин трябва да имате резервите си, в случай че се разболеете или забременеете.
С ИТМ от 17,3 имате поднормено тегло и краката са тънки.
Идеалното - здраве + привлекателност - би било 60 - 66 кг
Имате нужда от повече маса - включително краката
Между другото, те са само с няколко сантиметра по-дебели от горната част на ръката ми.
подобни въпроси
Хей, всъщност съм доволен от фигурата си, но мазнините от вътрешната страна на бедрото ме притесняват и бих искал да се справя възможно най-бързо или каквото и да било?
Здравейте и бях анорексичен преди около година и при ръст от 1,62 тежах само 42 кг. Загубих почти 20 килограма за 6 месеца заради това.Не го правя от половин година и отново съм качил добри 10 килограма. Всъщност не исках да качвам толкова, само 5-7 килограма, които тежа 47-49 килограма. (Някак си съзнателно не качих килограми, а пак просто нормално и сладко). Сега тежа 52, по-скоро 53 килограма с ръст 1,62 и съм на 14 и съм жена. По някакъв начин бих искал отново да съм по-слаб, но също така обичам храната. Какво мислите, че е някакъв неуспех? Какво мислите за теглото ми?
Аз съм на 15, около 1.70 или 1.72, тежа 52-53 килограма. Бедрата ми са толкова дебели. Обиколка 51 см, това е много. Как мога да отслабна, защото е толкова дебел:? (
В училище ме обиждат като гладник и трябва да си кажа като „Използвам те като копие“ или „Мога ли да те използвам като клечка за зъби?“ слушам. Наистина ям много всеки ден. Можех да се натъпча с целия свят и след това да имам 1-2 килограма по-малко на кантара. Това ме кара да лая. в момента наистина завършен.
Здравей Аз съм жена, на 12 години, висока около 165 см и тежа между 49 и 50 килограма. Моите измервания са: Гърди: 30 см, Талия: 28 см, Бедра: 30 см, Талия: 26 см, Бедро: 29 см.
Често спортувам и въпреки това бедрата ми са толкова дебели, че съм на 16 години и висок 1.70 или 1.72 и тежа 51-53 килограма, винаги зависи. Всъщност съм слаба, но мисля, че бедрата ми са дебели. Може ли да е или е въображение или какво ?
Друг въпрос, колко калории мога да ям на ден?
Аз съм 1,70 и 53 килограма, но искам да стигна до 50 до лятото. Намирам краката и стомаха си толкова дебели и точно всичко. Бедрата ми са наистина дебели. Виждам ли себе си само по този начин или другите също?
Висока съм на 14 и 1,79 и имам 53 килограма, но ме притеснява, че краката ми все още са малко дебели. Вашето мнение
хей, имам въпрос, така че съм на 18 (жена) и съм висок 1.64 и тежа 53 килограма и исках да попитам дали съм над или под тегло, защото искам да достигна 49 и не знам какво да правя, как да получа теглото залегни
Здравейте всички! На 18 години съм и имам гърда с фуния. Вече можете да видите вдлъбнатина отстрани. Обаче го измерих и е само 1 см. Въпросът ми: мога ли да се отърва от това чрез обучение (по-скоро съм праз) или само чрез операция? Наистина не искам операция, но тази вдлъбнатина ме притеснява, защото в басейна ме питат за това
Аз съм на 14 и тежа 53 килограма. Мисля, че това всъщност е добре, но това, което ме притеснява, е, че изглеждам твърде слаба. Например краката ми са тънки. Но копчето на панталона ми не се затваря заради стомаха ми
Така че е някак странно, но да.
имаш ли идеи защо това може да бъде и можеш ли да ми кажеш какво мога да направя по въпроса;)
Значи съм 1,66 м и тежа 53 килограма, което всъщност е нормално тегло, нали? защо все още имам сланина или дебели бедра, които трябва да са по-тънки, но как ?
моля, нуждаете се от честен отговор и съвети
Здравейте и аз съм висок 1,63 ca и тежа около 54-55 kg. (Беше анорексичен, но вече не, качи 10 килограма)
Бих описал моята фигура jz като тънка към по-нормална. Също така искам да запазя теглото си и да дефинирам тялото си малко, например на стомаха или да ми попречи да получа повече вътрешна мазнина на бедрото, задника.
Като цяло просто останете спортни
От утре бих правил 20-минутна тренировка за цяло тяло 4-5 пъти седмично, например от памела зряла и т.н.?
Така че аз съм висок 14 и 1,57 и тежа 53, това са прекалено много килограми. Много съм недоволен от фигурата си и има ли нещо, което да ме мотивира за спорт? Винаги се опитвам да правя тренировки, но след 3,4 дни вече не ми се иска:(