Обикновена пилешка наденица Фахитас; Лесна и здравословна рецепта!

Смятате ли, че тази публикация е полезна и вдъхновяваща? Да запазя ТОЗИ ПИН в неговия Блог дъска в Pinterest. 😉

Благодаря на нашите приятели в естествено на открито за спонсорирането на тези вкусни, Обикновени пилешки колбаси fajitas = Перфектно семейно хранене през делничните дни за 15 минути! Печени чушки и лук, мексикански подправки, пресен сок от лайм и @alfrescochicken гладки пилешки колбаси в мексикански стил, всички увити в топла тортила от брашно - вкусно!

Вдигнете ръце, ако обичате мексиканска храна! 🙌

Не можете да ме видите, но тук имам две ръце и два крака.

Следвай ни в ПИНТЕРЕСТ!

В дните си след колежа преминах през фаза на ядене на тортила чипс и домашна салса за вечеря всяка вечер. И ми хареса! Бонус, беше и доста евтино!

Оттогава разширих селекцията си от мексиканска храна и не намерих ястие, което да не ми харесва. Дори опитах такос с телешки език преди време, вкусно!

А ти, кое е любимото ти ястие в Мексико?

Лично на мен ми е трудно да се реша, но добро тако или няколко фаджита с всички поправки е трудно да се победи.

И ако е готов за 15 минути, още по-добре!

Как да си направим пилета fajitas

За това говорим днес ... онези лесни 15-минутни пилета с колбаси! Можете ли да кажете, че вечерята е идеална през седмицата? # директно върху нокътя

Знам, че изглежда нереално, но това не е мечта, приятелю. О, не, това е най-добрата версия на мексиканската рецепта от реалния свят!

Направих всичко възможно от моите добри приятели в естествено на открито, благодарение на новата си продуктова линия: Chicken Nights Faster. Помогнете ни да хапнем още по-бързо на тази маса! Те въвеждат нови вкусове като пържено пиле, мек италиански и мексикански усет.

Те наистина знаят как да ни глезят, нали?

За днешната рецепта използвах меката пилешка наденица в мексикански стил на открито. И подобно на другите си пилешки продукти, този колбас се прави от постно пиле, напълно е сготвен, без глутен и напълно без антибиотици.

Какво ще кажете да поговорим за това как се вкусват тези вкусни пилета колбаси ...

Първо бих искал да ви дам съвет как да загреете и приготвите вашите тортили. От време на време ме питат как получавам целия цвят от моите тортили. Ето защо днес се замислих да споделя моя съвет с вас.

Как да загреете тортили:

Често пъти хората ги увиват в алуминиево фолио и ги загряват във фурната. Мисля, че може да ги остави тестени и безвкусни и всичко заедно.

Тук е моят надежден начин да приготвя най-добрите тортили с брашно за всичките си тако и фахита.

Загрейте чугунен тиган или незалепващ тиган на силен огън (не слагайте масло в тигана или ще изгори).

След като е наистина добре и горещо, поставете го на средна до висока температура. Напръскайте леко едната страна на вашия омлет със спрей за готвене на силен огън (като масло от рапица, масло от авокадо и др.) След това го сложете с масло надолу в горещия тиган.

Гответе 20-30 секунди, след това капете отгоре, обърнете, за да загреете другата страна за още 20-30 секунди, след това поставете в чиния и повторете с останалите тортили.

Искате омлетът да получи няколко хубави дълбоки златни петна и няколко въздушни джоба по целия омлет. (Трябва обаче да ги гледате, тъй като те бързо ще изгорят, ако не внимавате.)

Този метод е толкова бърз и лесен, че добавя вкус и текстура и можете да се уверите, че са приятни и топли, след като приключите с яденето. (Можете да използвате същия метод с царевични тортили, но може да се наложи да ги оставите да се готвят за 30-60 секунди на страна.)

Бързи и здравословни пилешки фахитаси:

Сега, повече за тези прости пилешки фахитаси:

Трябва да нарежете лука и чушките, преди да започнете да готвите. Или винаги можете да кликнете върху бутона „Лесно“ и да купите нарязаните пресни чушки и лук от продуктовия отдел или замразената версия от раздела за замразени зеленчуци в местния супермаркет.

След това загрейте 1 супена лъжица зехтин на умерен до силен огън. Добавете лука и запържете за 3 минути.

След това добавете нарязаните чушки и варете още 3-4 минути.

Добавете пилешкия колбас, подправките и ¼ чаша вода и задушете за още 3 минути.

Накрая изстискайте пресен сок от лайм около тигана, поръсете с кориандър и поднесете с топли брашнени тортили, царевични тортили или дори салата.

И вашата вкусна вечеря ще бъде поднесена!

Бързи и лесни пилешки колбаси Fajitas за натоварени делнични семейни вечери ... когато не сте готови да жертвате вкуса на удобството, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡. И в противен случай не трябва .

Сега можете да имате всичко!

Обикновени пилешки колбаси fajitas

Перфектен семеен обяд през седмицата за 15 минути! Печени чушки и лук, мексикански подправки, пресен сок от лайм и @alfrescochicken гладки пилешки колбаси в мексикански стил, всички увити в топла тортила от брашно - вкусно

1 супена лъжица зехтин
12 унции. Външна мека пилешка наденица в мексикански стил, нарязана на 1/2-инчови парчета
1 голям бял лук, нарязан на тънки филийки
2 големи чушки (червени, оранжеви или жълти), нарязани на тънки филийки
¼ чаша вода
1 лайм, сок и още клинове за сервиране
2 супени лъжици кориандър, грубо нарязан
Тортили от царевица или брашно (без глутен, ако желаете), загряти. ** Или листа от маруля за варианта с ниско съдържание на въглехидрати! ** **.
Състав: настърган кашкавал, заквасена сметана, пико де гало, салса, авокадо, гуакамоле, халапеньос

1 чаена лъжичка пушен червен пипер
1 чаена лъжичка кимион
½ чаена лъжичка чили на прах
½ чаена лъжичка чесън на прах
½ чаена лъжичка риган
½ чаена лъжичка сол
½ чаена лъжичка пипер

Загрейте 1 супена лъжица зехтин на умерен до силен огън. Добавете лука и задушете за 3 минути.
Добавете нарязаните чушки и варете още 3-4 минути. Добавете пилето, всички ароматизиращи съставки на такос и ¼ чаша вода. Разбъркайте и пържете още 3 минути.
Изстискайте допълнително пресен сок от лайм върху тигана, поръсете с пресен кориандър и сервирайте с тортили или салата с всичките си любими съставки.

Дадените диетични изчисления са за порция пиле с 4 унции с чушки и лук. Трябва да добавите въглехидратите/калориите и т.н. за конкретния вид брашно или царевична тортила, която сте избрали (или салата за нисковъглехидратната версия).

Хранителна информация
Обикновени пилешки колбаси fajitas

Количество на порция (4 унции пиле)
Калории 246 калории от мазнини 144

% Дневна стойност *

дебел 16g25%

Наситени мазнини 3g15%

холестерол 60 mg20%

натрий 1172 mg49%

калий 249 mg7%

въглехидрати 13g4%

3 грама фибри12%

Захар 6g7%

протеин 14g28%

Витамин А 3429IU69%

витамин Ц. 117 mg142%

Калций 21 mg2%

Желязо 2 mg11%

* Дневните проценти се основават на диета с 2000 калории.

Още страхотни мексикански рецепти!

Smoky Poblano Corn Dip Recipe
Пушена маргарита
Тиган за паста с пилешки тако
Настъргано мексиканско пиле
Топено сирене с чоризо
Скара на пържола на скара с пестно петно