Обичам го, но за какви бисквити; Бебето се храни само
Поверителност и бисквитки
Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Практично и толкова добре, как можем да се справим без бисквити като закуска или да запазим търпението на нашите малки съкровища? Въпреки че изглеждат безобидни, те могат да съдържат значително количество лоши мазнини и натрий. На пазара има голямо разнообразие и като родител, който не е експерт по хранене, често ми е трудно да взема информиран избор. Как да направите страхотни покупки в магазина за хранителни стоки, които са подходящи за цялото семейство, без да прекарвате деня там .
Ето малка таблица на основните неща, които трябва да се вземат предвид, в допълнение към съставките, при разглеждане на таблицата с хранителни факти:
Какви стойности да търсите в таблицата с хранителни факти на търговските крекери?
Натрий, сол, Na, NaCl ... къде наистина да обърнем внимание?
„С хлор (Cl) натрият (Na) се превръща в готварска сол или натриев хлорид (NaCl). Всъщност 5 ml (1 чаена лъжичка) трапезна сол съдържа 2400 mg натрий. »Фу, далеч сме от канадския стандарт на ден за нашите най-малки !
(Източник: здравен паспорт). Passeport Santé е чудесен информационен ресурс в Квебек, той се занимава подробно с натрий, ползите и вредите, в допълнение към представянето на прости таблици, разкриващи дневните количества за бебета (0-6 месеца, 7-12 месеца, 1-3 години и т.н. .), както и конкретни примери.
Прочетете и статията: Какво ще кажете за солта? на bebemangeseul, който съдържа информация по въпроса.
0 транс мазнини .
Трансмазнините са най-вредни за вашето здраве. Освен че увеличават лошия холестерол, те намаляват и добрия !
Тук бисквитките !
Преди да се спрете на един или повече избори, е важно да вземете предвид броя на консумираните бисквити, на които се базират данните в таблицата „Факти за храненето“. Рядко бебето ще консумира изброеното количество. И така, по-долу направих упражнението за разделяне на стойностите на крекер, което дава интересни резултати за нашите най-малки! Всичко е въпрос на здрав разум и също така да се избегне злоупотреба.
Ето поредица от бисквити, предлагани в магазините за хранителни стоки, представени в следния ред: най-ниското количество натрий на грам крекер и които спазват посочените по-горе стойности. (за съжаление не всички са представени, но най-популярните са там!).