Обезмаслено сирене Лекото сирене е толкова нездравословно
Кажете и яжте Cheeesee! Можете да прочетете тук, защо това не трябва да бъде олекотената версия.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Независимо дали е моцарела, гауда или фета: ние обичаме сиренето! Но за съжаление има всичко - сиренето често съдържа много мазнини и следователно е малка калорична бомба.
Затова много жени избират обезмаслено сирене. Но според специалистите по хранене това не е добра идея.
Джой Бауер, автор на бестселъра „Простите средства за лечение на радостта“, каза пред Popsugar: „Сиренето без мазнини има вкус на пластмаса - всъщност не се чувстваш доволен след това“.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Треньорът по храна и личен треньор Джулия Майер се съгласява и препоръчва да се държите далеч от него, дори и на диета без мазнини. Ние също го правим, така че тук отново има причини да се откажете от нискомасленото сирене.
Има 5 причини, поради които сиренето без мазнини е нездравословно:
1. Сиренето без мазнини няма добър вкус
За Джулия най-важният аргумент срещу лекото сирене е: „Няма вкус на нищо. И защо да давам на тялото си нещо, което не ми харесва?! В дългосрочен план това ви прави дебели и нещастни. "
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. Сиренето без мазнини не е задоволително
Мазнината е носител на вкус - ако се изтегли, тялото го забелязва и реагира с глад. „Ето защо подкрепям пълномаслените продукти, защото те просто имат по-интензивен вкус. И тогава автоматично ядете по-малко, отколкото с лек продукт. "
3. Сиренето без мазнини има твърде много добавки
„Като цяло не мисля много за леките продукти,“ казва Джулия Майер. Защото: „Изтегля се източник на мазнини или захар. Но разбира се трябва да има вкус на нещо. Така че към сиренето се добавят много добавки - списъкът на съставките в продуктите е дълъг ... Това не може да бъде здравословно. Винаги ви съветвам да ядете непреработена храна, ако е възможно. "
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
4. Сиренето без мазнини може да предизвика желание за храна
Много леки сирена съдържат и подсладители. "Те също не са идеални, защото просто се правят, че тялото получава захар - това може да доведе до глад."
5. Тялото се нуждае от здравословни мазнини
Друг важен аргумент за отдаването на пълномаслено сирене от време на време: „Мазнините са важни за нашето тяло, защото: Някои витамини са само разтворими в мазнини и можем да ги усвоим само със здравословни мазнини.“ Следователно тялото се нуждае от тези висококачествени мазнини, за да може за да бъдете в добро здраве. "
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ще се интересувате от това: Как да отслабнете със сирене.
За да постигнете дългосрочно и здравословно отслабване, препоръчваме да промените диетата си. Радикалните диети могат да причинят и насърчат хранителни разстройства. Хранителното разстройство е сериозно заболяване, което се нуждае от професионална помощ. Ако вие или близки сте засегнати от хранително разстройство, ще откриете напр. на гореща линия за пристрастяване (089/28 28 22) за помощ. Тук можете - анонимно, без задължение и безплатно - да говорите денонощно с някой, който ще ви съветва, подкрепя и изслушва.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки