Обезкисляването намалява болката в гърба

  • болката

Около 20 милиона души в Германия страдат от болки в гърба, често поради съвременния ни начин на живот. Твърде малкото упражнения на чист въздух и прекалено дългото седене в твърда поза вероятно са основните причини. Съществува обаче и друг фактор, който може да бъде отговорен за проблемите с гърба: свръхкиселинност.

Причината обикновено е едностранното хранене

Прекомерната консумация на киселини, образуващи храни като месо, колбаси или печени изделия, води до дисбаланс на киселинно-алкалния баланс на организма. В резултат на това киселинните метаболитни продукти се отлагат в тялото. Ако това се случи, например, в мускулите или в ставите, локалното свръхкиселяване може да доведе до болка или да я засили. Често се засягат предварително увредени области на тялото като напрегнат гръб.

Основните минерали неутрализират образуваните киселинни метаболитни продукти

За да се постигне подобрение в често хроничните болки в гърба в дългосрочен план, обикновено помага само промяна в диетата. Това трябва да включва много алкални храни като плодове и зеленчуци. За да се противодейства бързо на подкисляването, може да бъде полезно и лечение с алкални минерали под формата на алкални терапевтични средства от аптеката. Ако тъканта най-накрая се изкисли, тя може да се възстанови, което води до намаляване на болката.

Движението облекчава напрежението и помага при изкисляването

Достатъчните упражнения на чист въздух задвижват циркулацията и насърчават кръвообращението. В резултат на това киселинните метаболитни продукти се транспортират и екскретират по-бързо. В допълнение, умерената физическа активност има положителен ефект върху гъвкавостта на ставите и облекчава напрежението в гърба. Независимо дали гимнастика, плуване или разходки ... трябва да е забавно, а не поразително.

В крайна сметка обаче взаимодействието между балансирана диета и редовна физическа активност е определящо за дългосрочния успех в борбата срещу болките в гърба, причинени от ацидоза.