Обет на Йева - Хендер
Дойде новата година. Време е за новогодишни решения!
В Англия, от British Lion Eggs (това тяло иначе насърчава значението на балансираната диета, а също и редовната консумация на яйца) установи, че хиляди жени започват драстична диета през първата половина на ноември.
Каква може да е причината за тяхната „подготовка за Коледа“?
Според проучването шест от десет жени искат да се отърват от поне част от наднорменото си тегло, за да се поберат в коледни рокли за коледни партита. Всяка десета дама, от друга страна, прави диети само за да направи добро впечатление на определен колега от мъж на корпоративно събитие в края на годината ...
В дългосрочен план балансираното многократно хранене на ден може да бъде полезно за постигане на идеално телесно тегло, но едва 3/4 от участниците в проучването започват здравословна диета. Повечето очакват грандиозен резултат от напускането на хранене.
Усилен труд и много вложена енергия обаче се губят за съжаление, като 21% от жените, които редовно диетират преди Коледа по време на празниците, а още 17% връщат загубените килограми най-късно до началото на Нова година.!
Повечето от нас са преживели коледните празници с тиха оставка и леки „престъпления“ и очакваме наистина ново начало от нашите новогодишни обети. Няма нужда да продължаваме да бъдем задушавани, да правим проблемите с теглото по-трудни в живота си или да отслабваме като „чудодейно лекарство“ отново и отново.
Имаме много пациенти, които са признали, че процесът на напълняване започва с привидно безобидно коледно наднормено тегло. Много от нас се уверяват година след година, че няма проблем, отпадам до лятото. Това определение обаче не винаги е достатъчно, за да се промени.