ЧЗВ относно метода за отслабване без Linecoaching диета
Общи въпроси
Какво представлява методът Linecoaching ?
Linecoaching е метод против диета ! Благодарение на ежедневното присъствие на екипа ни от треньори, отслабваш седмица след седмица без да се лишаваш нито да брои калории.
Благодарение на нашия двоен опит в психологията и храненето, ние ви учим на това излезте от лупите: да ядете твърде много по време на групови хранения, да се въздържате от храни, за които в крайна сметка си падате, да ядете твърде много, когато сте отегчени или сте под стрес. и т.н.
Стъпка по стъпка, намирате здравословна връзка с храната и премахване на ненужните количества. Отслабвате трайно.
За какво са видеоклиповете ?
Видеоклиповете ни позволяват да бъдем по-близо до теб. Нашите експерти Жерар Апфелдорфер и Жан-Филип Цермати обяснете ключовете за метода и говорете за техния опит.
Видеоклипове улесняват също предаването от нашите физически упражнения. Нашите спортни треньори измислят прости и забавни последователности от движения, адаптирани към вашето състояние и вашето ниво. Възпроизвеждате ги чрез видео !
Мога ли да разговарям с експертите ?
Редовно Жерар Апфелдорфер и Жан-Филип Цермати организирайте чатове, дискусии на линия и на живо около метода. Можете да им зададете всичките си въпроси.Треньори които ви подкрепят ежедневно са налични по имейл, ако искате да им пишете.
И накрая, раздел Форум ви позволява да взаимодействате с експерти, треньори и други членове на общността на Linecoaching.
Аз съм мъж, програмата е и за мен ?
Linecoaching е за всеки ! Жерар Апфелдорфер и Жан-Филип Цермати вече повече от 20 години помагат на жените и мъжете да решат окончателно проблемите си с теглото. В програмата няма нищо конкретно женско !
Имам много натоварен график, ще мога да следвам програмата ?
Linecoaching е подходящ за всеки, дори и за най-натоварения. Има без ограничения конкретни храни или специфични храни за закупуване. И ако сте много заети, Нашата програма не само ще подобрите хранителното си поведение, но инаучете се да премахнете стреса. Тъй като често ядем твърде много под стрес !
Трябва ли да спортувате много, за да отслабнете ?
Linecoaching не иска да ви направи фитнес звезда ! Минимум физическа активност, адаптирани към вашия профил и редовно, ще тонизира и усъвършенства тялото ви. Това е и чудесен начин да се научите да се грижите за себе си, да се забавлявате; съществена стъпка за отслабване.
Затова ще ви предложим цяло видео програма, адаптирана към вашето ниво. можете, разбира се, да тествате всички дейности, които предизвикват любопитството ви, на закрито, в басейна или разходка на открито !
Трябва ли да посетя лекар преди или по време на програмата ?
Linecoaching ви следва и ви съветва, но не поставя медицински диагнози. Програмата не ви освобождава от посещение при вашия лекар, ако се съмнявате дали тази програма е подходяща за вашето състояние.
Има ли приложение за Linecoaching ?
Linecoaching ви предлага да намерите програмата си директно на началния екран на мобилния си телефон с нашето уеб приложение.
За да го инсталирате на началния екран, ето как:
- За потребителите на IOS влезте от браузъра safari . Щракнете върху иконата в долната част на екрана.
След това кликнете върху „на началния екран“ и „добавяне“.
- За потребители на Android влезте от браузъра Chrome .
Щракнете върху иконата в горния десен ъгъл на екрана. След това кликнете върху „Добавяне към началния екран“, след това „добавяне“.
Програмата
Терапевтът Жерар Апфелдорфер и диетологът Jean-Philippe Zermati са разработили метода LineCoaching от редицапостепенни и персонализирани упражнения да ви помогне да отслабнете до балансираното си тегло. Вашият персонализиран отчет им позволява да адаптират този метод към вашия профил. Тогава, нашият екип от треньори ежедневно ви подкрепя, за да следите напредъка си, да ви предоставя нови упражнения и помагат за отслабване.
Как се избират треньорите на Linecoaching ?
Треньорите на LineCoaching са завършва поведенчески и когнитивни терапии. Избираме ги според техния опит и мотивация. След това Жерар Апфелдорфер и Жан-Филип Цермати ги обучават в метода. A компетентен и ефективен екип придружаваме те.
Абонирам се: кога стартира програмата ми ?
Веднага след като регистрацията ви бъде регистрирана, получавате имейл за потвърждение. Можете да стартирате програмата си ! Първата стъпка е a баланса което ви позволява да адаптирате маршрута си за храна и фитнес към вашата ситуация. По този начин се възползвате от a напълно персонализирана програма.
Мога ли да започна метода Linecoaching и да следвам друга диета едновременно ?
Linecoaching е метод сам по себе си, така че е така ненужно и не се препоръчва да продължите друга диета отслабване, което изисква от вас например да преброите калории или да елиминирате храната. Нашият метод за отслабване се основава както на вашата психология, така и на храненето.
Нищо няма да ви бъде принудено независимо от вашия вкус и индивидуалност. Ако сте вегетарианец, ако спазвате диета без глутен или друга специфична диета, е добре да следвате програмата.
Възможно ли е да си дам почивка от моя график ?
Програмата върви напред със собствено темпо. Отиваш ли на почивка и искаш да си вземеш почивка? Нямате достъп до интернет за няколко дни? Няма проблем, възобновявате курса, когато пожелаете.
Как да запазя историята на моята програма ?